Да се ослободиме од свеста за дебелина ViGeno
Со свесност - ослободете се од вишокот тежина.
Пролетта е тука и како и секоја година различните списанија сега се преполни со совети и трикови за слабеење. Широк спектар на диети, спортови и вежби се препорачуваат како вистински лек за чудо. Многу луѓе повторно искрено се борат и се вложуваат за да изгубат килограми. Како и да е, за многумина, слабеењето работи само со умерен успех. Зошто?
Бидејќи многу од овие методи се фокусираат првенствено на физичко/биолошко ниво и целосно го игнорираат фактот дека постои и емоционална, ментална, духовна или духовна прекумерна тежина.
Ако сакаме успешно да се ослободиме од вишокот тежина, мора да се грижиме за сите нивоа на човечко суштество. На ефективно слабеење му треба целата личност, бидејќи тежината влијае и на целото лице. Тоа не само што влијае на физичката подвижност и здравјето, туку исто така рефлектира променет став кон животот, нов став кон нашиот внатрешен свет.
Нашите идеи и слики
Нашиот став кон животот и нашето однесување во голема мера се определени од нашите внатрешни слики и моделите на реакција што ги развиваме за нив. Сега е познато од истражувањето дека сме силни сонувачи дури и како ембриони. Сликите се наш прв јазик.
Затоа е важно да бидеме свесни за сликите што ги имаме за нас самите и за нашите животи. Како се гледаме Какви чувства и мисли имаме како одговор на она што го гледаме? Како комуницираме во и со себеси во секојдневниот живот? На пример, што си велите кога ќе застанете пред огледалото?
Неверојатно е да се види што си велиме во текот на денот и како континуирано си го објаснуваме светот. Значи, има многу смисла пред да се занимаваме со други техники и методи за да се грижиме за нашите внатрешни слики, мисли и чувства.
Кога пред околу 1,5 година решив да се ослободам од вишокот килограми, започнав да се занимавам со моите идеи за моето тело и за односот кон храната и открив интересни, веќе не поволни верувања и верувања.
Свесната промена на овие верувања беше клучот или првиот чекор во мојот нов, лесен живот. Пробајте сами и видете ја огромната моќ што ја активира оваа промена. Кои верувања, идеи и слики ги поврзувате со храната?
Последица за мене беше променетиот став кон храната и намалувањето на мојата телесна тежина за 30 кг за нешто повеќе од 3 месеци. Оттогаш ја задржав идеалната тежина без никакви проблеми.