Да се пие сурово јајце бидејќи има најмногу протеини, белка од јајце или жолчка.
Ви препорачувам да не пиете сурово јајце бидејќи може да се разболите, но ако сепак сакате протеински шејк:
- 2 белки
- 1 чаша млеко
- банана
Измешајте ги сите состојки во блендер 15-20 секунди. Пијте наутро пред првиот цврст оброк.
Ниту јас можев да го испијам тој шејк со сила
Всушност, тоа не е дури ни протеински шејк, тоа е каша за мали деца, со многу малку протеини и многу маснотии.
Мора да бидете ментално заостанати за да направите таков тресење
Не, имам нешто што се вика мозок.
Така, прво зедов книги и истражував што содржи храната, а потоа направив диета КАКО ДА.
Затоа на 88 кг правам влечење со дискови поврзани со мене, затоа што навистина знам да јадам, а не каша и АБЕРАЦИИ како 10 јајца.
Како што рекоа момчињата, белката од јајце е чист протеин, може да се јаде колку што сакате, само жолчката содржи холестерол и добро е да го одржувате нивниот број под 3 на ден, по можност 2. не е сурово јајце затоа што има болести и добивате само гадење најмногу добар случај. земете 3-4 јајца, извадете 1-2 жолчки и варете ги. или омлет. може да јадете и 300 белки дневно, вишокот протеин што телото не може да го асимилира го дава, така да немате несакани ефекти
Вишокот протеини е штетен. Пребарај го.
Тоа зависи од тоа што го дефинирате вишокот. Јас велам таму 100g дополнително на ден
Вие не добивате ништо ако пиете сурово јајце. Фајер Белката од јајце е многу поздрава. Може да јадете белки од јајце колку што сакате на ден, но жолчки не повеќе од два на ден.
Човек, тоа е глупаво, има повеќе микроби отколку протеини, масното месо наместо тоа е добро, но мора да почекате некое време, затоа многумина го користеа јајцето, затоа што можевте да правите imd вежби по ингестијата, но неодамна има решетки со многу повеќе протеините, bft, мускулите не отекуваат, затоа што тогаш ги правите залудно, правите влакна, значи молзење без да ставате само тампони за оток
Цица може да се разболиш)))))))
Брат, стори како што правам јас. измешајте 10 јајца и не чувствувајте ништо. ако навистина сакате резултати
Ако учите постојано, по малку секој ден, ќе имате шанси во медицината. Кога станува збор за математика, фокусирајте се на учење едноставни работи за диплома и добивање барем 7-мо одделение. (повеќе)
Кажи her и овие работи. Од она што го напишавте, постојат 2 можни варијанти: или is е жал што ја немаше долго време затоа што се обиде да ви го направи животот подобар и затоа вие. (повеќе)
Драга моја Андреја. Индиферентноста ти помага. Но, слушај, ако останеш рамнодушен и не правиш нешто со својот живот, залудно. Користете рамнодушност како предност за вас. Оставете го сам и фокусирајте се. (повеќе)
- 631 505 адолесценти
- 45.530 деловни и финансиски средства
- 21.812 уметност и култура
- 58.136 Авто & Мото
- 137.074 Убавина и мода
- 16.255 стрипови
- 45.678 кариера
- 16.925 куќа и градина
- 44 Благородни причини
- 266.224 разговори
- 554 Коронавирус
- 277.704 Loveубов и секс
- 158.923 Општо образование и култура
- 45.583 Семејство и врски
- 124.254 филмови и серии
- 61.545 хоби и миленичиња
- 126.358 комунални информации
- 457.250 компјутерски игри/онлајн
- Законодавство, политички и социјални 41,889
- 20.303 литература
- 187.190 Музика
- 526 Родителство
- Религија
- Здравје
- 22.406 совети за домаќинствата
- 43.906 Референци
- 2.412 Интернет безбедност
- 59.712 Спорт
- 32.706 наука и филозофија
- 330.684 технологија
- 96.432 телефонија
- 171.861 слободно време/излегување
- 52.623 тривијални/смешни
- 13.634 туризам
- 2.505 Волонтирање/Екологија
Следете го прашањето
Додадете го прашањето во омилени
На која оценка го давате прашањето?
Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.
Ви благодариме за вашиот одговор!
Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:
- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;
Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница
ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.
Не внесовте одговор!
Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме
Одговорот е објавен.
Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.