Божја исхрана на DCNews

Инспирирана од Библијата „Диета на Бога“ ви помага да потрошите десет фунти за 40 дена.

Диета DCNews

Ова е диета што се појави во САД. Нутриционистот Jordanордан Рубин, автор на „Мејкеровата диета“, тврди дека оние кои ќе станат следбеници на оваа диета можат да изгубат и до десет килограми за 40 дена од диетата.

Божјата диета или библиската диета, како што уште се нарекува, се заснова на четири столба на здравјето: физички, духовен, ментален и емоционален. Планот за диета вклучува црвено месо, јаглехидрати и некои заситени масти. Многу е важно целата храна да се конзумира во природна состојба: непреработена, нерафинирана и нетретирана со пестициди. Јаглехидрати од тестенини, леб и шеќер, исто така, треба да се избегнуваат. Прифатени се само јаглехидрати од природни извори: овошје, мед и млеко.

Рубин бил инспириран од Стариот Завет да ја состави својата програма за слабеење. Диететите не треба да јадат кога се лути, вознемирени или исплашени, бидејќи негативните емоции го блокираат варењето и влијаат на имунитетот.

Што да се јаде

Диетата препорачува храна богата со растителни влакна, како што се брокула, карфиол, бобинки, грозје, семки, ореви, одредени житарки или зеленчук, но и природни масти, вклучувајќи ги и оние што се наоѓаат во рибите и заситените масти во путерот, сирењето или млекото.