Да се потсетиме какви резолуции предложивме за новата година - Блог Алекс Греку
#ArticolCuVoce - Прочитајте го или слушнете го овој напис
Се чини дека во третиот дел од јануари, повеќето од нас го губат својот ентузијазам на почетокот на годината и почнуваат да се откажуваат од целите што си ги поставија за себе во новата година. Затоа ви го предлагам овој напис. Сакам да ве потсетам на нив, во случај да сте меѓу оние што се откажаа и да споделите со вас добар дел од стратегијата што ја применувам за да ги остварам моите цели. Се надевам дека одреден процент од информациите ќе ви бидат корисни и ќе можете да ги примените.
Резолуции за новата година - прилично чувствителна тема за секој од нас. Бидејќи ни е потребен моментум, поставивме големи цели, а потоа брановите се забавуваат со него и нас. Што не ми се допаѓа. Меѓу луѓето што се изгубија на патот, јас сум исто така еден. Но, оваа година ќе биде поинаква и ќе ти кажам зошто мислам така, скоро еден месец да го применам во пракса она што го ставам на хартија.
Во следните редови ќе ви кажам како ги поставив моите резолуции за новата година и што направив во врска со ова:
Прво идентификував кои се тие цели мој на секое ниво на живот, личен или професионален. Тогаш помислив колку од нив ќе ме направат среќна штом ги допрам и што ќе направам тогаш.
Зошто сакате да направите промена во твојот живот? Ако одговорот е „за мене“, тој е совршен. Инаку, ако промената има какво било образложение за социјално прифаќање, припадност или други причини што не ја одразуваат точно вашата личност, застанете сега! Искрено, лажеш.
Јас направив еден ВИЗИЈА ОДБОР. Гледањето на резолуциите, целите поставени за новата година е од суштинско значење за да се негуваат чувствата на истрајност и амбиција. Скоро секој ден ги гледам и си ги повторувам, ги гледам и тие добиваат сè понагласена контура во мојот ум. И нивната посакуваност станува постојана. Ако не знаете што е табла за визија или зошто ви предлагам да направите, погледнете ја епизодата на блогот со оваа тема.
ТРПЕНОСТ! Знам дека го напишав зборот со голема буква, но тоа го сторив намерно. Ако вашата резолуција е поврзана со вашиот физички изглед, на пример, трпеливоста е неопходна. „Сакам да ослабам 10 кг за 2 месеци“. Ова е негативен пример за мене. Можете да го направите ова, но веројатноста за испуштање на патот е многу голема. Бидејќи ненадејните промени во начинот на живот, исхраната, дисциплинскиот ред, произведуваат силен земјотрес во телото. Тоа е, чувство на фрустрација во потсвеста, што ќе испрати пораки на незадоволство до нашето свесно. Така, движејќи се од компири секој ден во салата од лимон, чувството на глад и кулинарско незадоволство ќе биде постојано, а фрустрацијата сè повеќе ќе нè тропа на вратата. Колку е потешко да правиме нешто на дневна основа, толку е потешко веројатноста за откажување е поголема. Затоа предлагам промените да се прават постепено и да не се откажуваат одеднаш. Без оглед на планот за кој зборуваме. Знам дека сите сакаме промени преку ноќ, но трпеливоста ја рефлектира мудроста.
Идентификувајте ги причините зошто не сте ги исполнувале вашите резолуции во минатото. Конкретен пример од сопственото искуство. Преземајќи неколку активности, поголемиот дел од времето се губев меѓу нив. Јас им давав приоритет на различен начин, така што распоредот ми беше хаотичен. Значи, еден од зборовите на 2018 година, во мојот случај, е ДИСЦИПЛИНА. Направив јасен распоред, од понеделник до петок се будам во 7 часот наутро, денот го започнувам со тренинг и потоа јасно го структурирав денот. Како резултат, секоја промена мора да се рефлектира во нашиот секојдневен начин на живот/распоред. Ако сакам да ја сменам работата, одвојувам 30 минути секој ден за да барам можности. Ако сакам да создадам нови можности, одвојувам голем број часови секоја недела, кои ќе ги вложам во овој поглед, во зависност од тоа колку гори желбата.
Не се споредувај со никој. Без оглед на вашата резолуција, ве молиме интернализирајте ги примерите за успех околу вас на позитивен начин, да размислите за комплексноста на сработената работа за да стигнете таму. Не непосреден резултат, туку долгорочен. И не се обесхрабрувајте или доминирајте од мисли што ја оправдуваат вашата ситуација, вашиот неуспех, во споредба со другите. Времето кое ќе го поминете „плачејќи“ за сожалување прави разлика помеѓу победниците и губитниците. Поразениот ќе заглави во потрошените секунди во маглата, додека победникот ќе инвестира исто време идентификувајќи како може да стигне таму каде што сака. И што мислите вие? Тој ќе успее!
И, конечно, не плашете се од неуспех! Не плашете се од ризикот да не успеете, да направите грешка или да не ја достигнете предложената цел во одредено време! Грешката е еден од главните столбови на еволуцијата. Секој добиен резултат, усовршен производ, стекнато знаење, се добива преку процес на грешка/грешка и подобрување. Ако направите грешка во вашиот пат, тоа е совршено! Сериозно, тоа значи дека сте научиле нешто и ќе знаете како да примените попродуктивен пристап во иднина. И, учењата може да бидат корисни во други ситуации во вашиот живот.
Затоа ќе завршам со опомена што ја слушнав наутро кога ја напишав оваа статија. И сакам да ве охрабрам да верувате во вашите соништа и цели.
Изберете да се смеете на својата бесвест од победничката позиција, наместо да жалите за недостатокот на храброст да верувате во себе!
До следниот пат, останете добро, останете со # PoftăDeSport!