Да се стави крај на фрустрациите за викендот Вака конечно може да се стесните со диетата во понеделник
Понеделник е тежок ден. Викендот заврши, работата започнува, целата недела ја имате пред вас. Она што исто така прогонува многу луѓе во понеделник: Сфаќање дека итно треба повторно да ослабат!
Во нејзината книга „Понеделничката диета - Излези од стапицата за викендот“, Науман и Гебел Верлаггесселсхафт мф, Келн, 9,95 €, Сузана Плог покажува дека понеделникот е идеален за слабеење.
Во него, психологот и автор со многу хумор ја опишува нејзината борба против послабото јас додека пробува десет понеделни диети. И објаснува зошто викендите се всушност толку опасни за фигурата.
Дали знаевте, на пример, дека можете да го промените биоритмот за време на викендот и полесно да се здебелите?
Биоритамот се меша со станување подоцна. Обилниот појадок наутро започнува веднаш, бидејќи варењето работи побавно наутро! Вечерта јадете и пиете повеќе, за разлика од работните денови, повеќе алкохол и слатки!