Да се стави крај на прекумерниот апетит - час за консултации на доктор Штуц

Секогаш гладен, брза храна, нема чувство на ситост? Од друга страна, тука е нашето волшебно правило од 2 минути. И AppControl, со комплекс на влакна добиен од растенија.

Ако сакате да изгубите тежина или да ја одржите својата тежина, мора да се фатите за глад помеѓу и вечното грицкање. Theелбите се уште полоши. Тоа доведува до прекумерно, брзо јадење висококалорична храна. Значи, природното чувство на ситост нема шанси и намалувањето на телесната тежина останува неостварен сон.

Пријатно чувство на ситост

Природата може да помогне. Специјален комплекс на влакна заснован на коренот конјач го инхибира апетитот и помага да се избегнат појава на болка во глад. Растителни влакна, растворливи во вода, влакна, кои отекуваат 200 пати повеќе од првичниот волумен во стомакот, формираат густ, несварлив гел. Обезбедува пријатно чувство на ситост и го одложува празнењето на желудникот. Резултатот е намален внес на храна и полесна контрола на телесната тежина или губење на тежината. Овој комплекс на влакна е содржан во AppControl Biomed. Земете две капсули со полна чаша вода половина час пред оброк. Капсулите треба да се проголтаат неотворени и цели. Исто така се препорачува адекватен внес на течности од најмалку 2 литри на ден.

Потребен е целокупен концепт

Дури и ако земањето препарат како AppControl е корисен чекор кон контрола на телесната тежина или намалување на телесната тежина, секогаш ви треба целосен план. Најважните елементи на ваквиот целокупен концепт се промената на само два оброка со висока содржина на протеини и малку јаглени хидрати на ден и избегнување на готови производи и закуски густи во калории. Долгите трезни фази помеѓу двата оброка го олеснуваат метаболизмот, обезбедуваат избалансирано ниво на шеќер во крвта и го олеснуваат согорувањето на маснотиите и енормно слабеењето. AppControl идеално е да се справите со желбите и желбите за грицки помеѓу двата главни оброка.

Не попуштајте веднаш на задоволството

Запомнете го нашето волшебно правило од две минути за да не мора да попуштате пред секое искушение. Ако чувствувате потреба да јадете, само почекајте две минути и видете што ќе се случи за тоа време. Како по правило, желбите или желбите брзо ќе исчезнат ако не им се предадете веднаш. Вие не сте вечно чувство. Затоа, многу е добра стратегија да почекате и да се фокусирате на нешто друго. Корисна е кратка прошетка, неколку вежби со јажето за скокање или на мини брануваа, пеглање, одговарање на е-пошта, убав телефонски повик, сè што го одвлекува вниманието од јадење. По истекот на овие критични минути, апетитот е помал или можеби повеќе не постои.

Правило од 2 минути

Правилото од две минути, исто така, помага да се разберат подобро сигналите на телото и да се открие што стои зад гладот. Дали сум навистина гладен или е емотивен глад? Што чувствувам во моментот? Што друго би ми било добро освен храна? Да научите и да видите дека не сте едноставно беспомошно изложени на желби за храна и желби, дава самодоверба и е една од многу централните стратегии ако сакате да изгубите тежина трајно.

Со двеминутното правило, имате едноставен, но високо ефективен инструмент со кој можете да ја подобрите контролата над однесувањето во исхраната и перцепцијата на сигналите на вашето тело за многу кратко време. Применувајте го ова правило доследно. Најдобар начин да го направите ова е да користите песочен часовник или тајмер за јајца, што ви покажува многу живописно како минуваат критичните минути и можете да ја вратите контролата над вашите желби и чувства.

Наш совет:

AppControl - растителен редуктор на апетит.