Да вистина е! Погледнете кои се триковите на Шакира за да ја одржи својата фигура! „На секои три

Шакира е во одлична форма на 43 години, а доказ за тоа е и настапот на Супер Боул 2020 година.

триковите

Ова е диетата што Шакира ја следи со светост за да го одржи завидливиот фигур.

Ана Кајзер, личен тренер на Шакира, откри за Е! Вести што е програма за храна на уметникот, пишува viva.ro.

„Консумирајте што е можно помалку шеќер, скоро воопшто и не. Ниту тој не јаде млечни производи, но претпочита јадења со многу зеленчук и риба. На секои 3 часа тој троши мали закуски затоа што работи напорно и треба правилно да јаде “, рече Ана Кајзер.

Менито на познатата пејачка е следново:

Појадок - Јајца или авокадо со маслиново масло, домати и морска сол, потоа смути со бобинки, растителни протеини, зелена боја или прав од зелена пченица.

Ручек - свежа риба и зеленчук или салата во „бои“

Попладневна закуска - супа, обично супа - артишок или праз и модар патлиџан, со морков и ѓумбир.

Шакира се занимава и со многу спортови.