Далеку - FRIZZ - магазин за град и култура; Интернет портал за Дармштад, Јужен Хесен и
Марко Кох од Дармштад е европски шампион во градно и спортист на Хесе на годината
1 ноември 2014 година
Марко Кох
Во врвна форма: Марко Кох сум Вуг.
ФРИЗ се сретна со германскиот пливач модел Марко Кох на влезот на тренинг базенот на Вуг. Во својата сина јакна за обука, 24-годишникот изгледа потесно отколку на фотографиите на печатот. Но, кога ќе ја соблече јакната во Кафулето на Вуг, можете да го видите неговиот добро обучен горниот дел од телото. Тетоважата со олимписките прстени ја краси неговата значителна надлактица. Затоа што тоа е неговиот сон: Олимпија.
Кох веќе постигна многу успеси и рекорди. Како и да е, тој е некомплицирано и природно момче и сака да оди на кампување со својата девојка во Франција или Италија.
Кох израснал во Оденвалд. Тој започнал да плива преку неговиот постар брат. Започна во VfL Мишелштад, а потоа дојде во DSW 1912 Darmstadt во 2001 година, каде што сè уште е обучен од Александар Крајсел (тренер на годината во Хесен за 2014 година). Неговата мајка мораше секој ден да го вози од Мишелштад во Дармштат на обука сè додека семејството не се пресели во Дармштад во 2003 година. „Јас сум многу благодарна на мајка ми што ме поддржа“. Тој беше многу постојан и упорен во пливањето. „Отсекогаш ми бил фокусот. Спортот е многу важен за мене и е одлична забава “. Тој имаше тенденција да има пријатели во пливачкиот клуб. Но, имаше и тешки периоди. Дури и пред да заврши средно училиште во училиштето Бертолт Брехт, тој мораше да тренира седум пати неделно и често дури и да се појавува на рана обука.
Неговата страст е граден удар
Поради проблеми со гастроинтестиналниот тракт, тој направи тест на крвта. Откриено е дека тој има алергија на глутен, млеко, протеини и лешници. Оттогаш, тој ја смени својата исхрана на јадења без глутен и без лактоза. Телото се смени како резултат и изгуби 5 килограми. Промената во исхраната се исплати, како што покажува неодамнешното досие.
Негово хоби се мотоциклизмот и автомобилите. Тој исто така сака тенис. Кога има време, тој чита, слуша музика или оди во кино или јаде со својата девојка, пливачката Рева Фос (исто така ДСВ 12). Во исто време, тој започна курс за учење на далечина во деловна психологија, кој, сепак, е тежок поради недостаток на време.
На патот кон успехот
Нема дишење за Марко Кох. По нашиот разговор, два дена подоцна отидовме на Светското првенство во Хонг Конг, каде тој имаше двоен успех на 29-ти септември: Тој го освои Светскиот куп во куси патеки на 50 м града и над 200 м града. И тој беше успешен и на Светскиот куп на кратки курсеви во Москва: На 4 октомври, тој ги освои 50 метри градите за 26,52 секунди, веднаш пред неговиот ривал Даниел Гјурта од Унгарија. На крајот на септември тој исто така беше избран за „Спортист на годината“ на Хесе заедно со седмобојката Каролин Шофер. Марко Кох е во топ форма. Keepе ги задржиме прстите за него за Олимпијадата во Рио во 2016 година .
Типична дневна рутина за Марко Кох: станете рано, во 9 часот наутро во базен, двочасовниот тренинг започнува во 9.30 часот, проследен со 1,5 часовна дремка дома. Потоа ручек, малку слободно време за читање или гледање телевизија. Потоа, назад на следната двочасовна тренинг сесија. Во моментот тренира 10 пати неделно два часа во вода и три пати на час тренинг со сила во комбинација со вежби за истегнување.