Дали беа премногу калории за мене денес и дали беше воопшто здраво (здравје)
Еј, сакав да прашам колку калории изедов денес и дали е тоа 1.Нездраво.2 Средно.3 Здраво денес. Појадок: ништо не беше гладен ручек вечера голем дел од тестенини колбаси: со облекување лимон и малку масло (домашно) додека гледав телевизија: вреќа со микробранови пуканки без путер (400 kcal и јади колбаси многу ретко)
6 одговори
„Само прогуглајте го„ калкулаторот “, внесете ги состојките и направете си математика. Без точни количини од вас, никој нема да може да ви каже колку калории има„ голем дел од тестенини од колбаси “ .
Потоа, гуглате за „базална стапка на метаболизам“ или „барање за калории“ и ја пресметувате основната стапка на метаболизам. Потоа го додавате тоа на (повторно Google) „потрошувачка на калории“ на вежбата што ја имавте денес (спорт и сл.).
На крајот, имате страница „имај“ со она што сте го јаделе. И страница „треба“ со вашата потрошувачка. Ако и двата се приближно исти (можеби плус или минус 100kCal), сè е тути. Со поголема потрошувачка отколку потрошувачка, добивате тежина; поголема потрошувачка отколку потрошувачка доведува до губење на тежината. Едноставно, во основа.
И, како што рекоа другите: маснотиите, јаглехидратите и влакната треба да бидат избалансирани. Она што го напишавте звучи како премалку влакна и малку масно .
Ако тоа не е случај секој ден со нездравите, тоа е сосема во ред
Но, исто така, треба да обрнете внимание на различните хранливи материи кои на човекот му требаат јаглехидрати, маснотии (во умерени количини), шеќер (малку), овошје, зеленчук
Тестенини, колбаси, поп пченка. Што е нездраво во врска со тоа? Единствено што недостасува е салата.
извинете што ги заборавив моите податоци, висок сум 180 см, тежок 74 kcal и маж има 14 години
Се прашувам како да тежат kcal.
хаха сри сакаше да напише кг хаха
kCal е единица на енергија. И бидејќи E = m * c, треба да ја поделите енергијата само со квадратот на брзината на светлината и да ја добиете тежината .
Па, не можете да ја измерите енергијата во секој случај. Можете да измерите тежина и да пресметате каква енергија има масата што ја применува тежината. Понатаму, тешко е да се замисли дека масата на неговото тело содржи само 74 kcal енергија. Тоа би одговарало приближно 310 kj. Според моите пресметки, масата што содржи енергија од 310 kj ќе тежи 0000000,34 кг.