Дали би било нездраво да согорувате 10.000 калории на ден (здравје и лекови, исхрана,
3 одговори
Би било нездраво да согорувате 10.000 калории на ден?
Тешко дека е можно.
Да, но ако можете да го направите тоа ќе биде нездраво?
но ако можеше да го сториш тоа ќе беше нездраво?
Затоа што не работи. Почнуваме да кружиме во кругови .
Не функционира така. Дури и врвен спортист на издржливост не троши толку многу калории на ден.
Тешките работници како дрвосечачи и brickидари согоруваат околу 3000 kcal на ден.
Се разбира дека е можно. Само не редовно.
Радел е 20 часа и Зак се далеку 10к калории ^^
Ова го правите без снабдување со енергија?
Јас, дефинитивно не. Теоретски е можно, но во пракса е малку веројатно
Работи во теорија
Не, тоа не работи ниту во теорија. Бидејќи метаболизмот на мастите сам по себе не е доволен за снабдување на лице со доволно енергија за да може да спроведе активност што троши 500 kcal на секој час за 20 часа.
Имаше еден австриски велосипедист кој ги премина САД во рекордно време. Човекот рече дека користел толку многу енергија што било тешко да се внесува во организмот секој ден. Не можеше да живее со дебели, бидејќи беше слаб и мускулест.
ова е за преминот север-југ на Америка
Тој не можеше да живее од маснотиите затоа што беше слаб и мускулест.
Затоа, тој мораше да додаде енергија додека возеше.
Да, но да беше можно, на пример, ќе беше нездраво?
слични прашања
Дали некој има совети за тоа како можам да согорувам 700 дополнителни калории секој ден?
Можеби тоа ќе ми помогне да јадам повеќе.
Јас согорувам 1600 калории со тоа што „не правам ништо“, но дали некој има совети како да согорам уште 700 калории на ден?
По можност дома, затоа што не треба да излегувате надвор.
Така, моето тело согорува околу 1320 калории на ден во пензија. И кога би јадел 1000 калории секој ден сега, би потрошил 320 калории повеќе отколку што јадам. Значи, без вежбање, ако јадам само 1000 калории секој ден без да вежбам, сепак ќе ослабев?
Сега само од чист интерес.
Да речеме дека јадам околу 600 калории на ден и согорувам околу 400. Ако би трошел само 200 калории, да кажам ?
И, дали мислите дека 6-700 калории на ден не се доволни или („дали е“) сè уште е можно? Значи, дали можете да живеете со него доста добро.
Дефицит на калории значи да согорувате повеќе калории отколку да земате, но (здраво) е околу 1500 калории на ден, како треба да согорите онолку колку што имате дефицит? Во моментов сум очаен затоа што сите така лесно го кажуваат тоа
Под претпоставка дека почетник и напреден спортист го направиле истиот тренинг - дали почетникот би потрошил повеќе калории? На крајот на краиштата, за него е понапорно, од друга страна, напредниот има повеќе мускули.
Само што прочитав порака дека жената јаде 10 000 калории на ден за да се здебели, се прашувам што треба да јадете за да ја добиете.
Може ли некој да ми помогне во тоа?:)
Еј момци, бидејќи многу се здебелив и станав дебел, сакам да ослабам, јадам 1000Ккал дневно, многу добро се сложувам со тоа и не сум гладен. Оставам навистина слатки работи, освен 20 гр мед на ден. Покрај тоа, јас согорувам 300 kcla секој ден во фитнес на неблагодарна работа.
Така, мојот деифзит или заштедувам 900 калории на ден и 27 000 калории месечно. Дали излезе.
Приближно колку калории согорувам ако сум дома цел ден и не правам ништо, така да се каже. Дали ми треба само мојата базална метаболизам или 100 калории повеќе или нешто слично?
Како да согорите 500-1000 калории ?
Имав прекумерно јадење денес и би сакал да ги потрошам своите излишни калории што е можно побрзо. Што е најефикасно и сепак забавно?
Сакам веднаш да спортувам и да одам на неблагодарна работа. И на секои 10 минути согорувам 100 калории од трчање. Значи, ако го направев ова десет пати, ќе имав 1000 калории надолу.
Дали е тоа премногу за телото?
Јас сум висок 13.165 и често тренирај.
Само што појадувавме 400 калории. Како можам да го запалам ова? Треба ли да одам на трчање? Или изгорете го денот ?