Дали читањето согорува калории (телесната тежина, диета)

Еднаш прочитав дека читањето согорува калории. Дали е тоа точно?

согорува

4 одговори

Да, но само малку, согорувате калории само што седите глупави, но само околу 20 на час ^^

наддавач: Д Мислам дека дури и ќе се тргнеме тука на форумот; Д.

Хаха: Д Не можам навистина да замислам: Д.

Нашите енергетски побарувања се засноваат на:

Основна метаболичка стапка: оние калории што на телото му се потребни во целосен одмор за да ги одржи метаболичките процеси, дишењето, работата на срцевиот мускул и да ја одржи телесната температура. Тоа зависи од возраста, полот, висината, тежината, површината на телото и составот на телото.

и перформанси: Опишува потреба за енергија за дополнителни перформанси, особено за мускулна активност. Ова вклучува професионални активности за слободно време и спортски достигнувања.

Значи, додека читате, ќе потрошите калории за држење на книгата, пресврт на страници, седење, дишење итн.;-)

Мозокот користи околу 20% од своите калориски потреби, малку повеќе ако правите ментален напор. Читањето е индиректна потрошувачка на калории. Но, тоа навистина не помага.