Дали чоколадото е здраво 5 причини да уживате во чоколадото
Добро за умот и душата 3 причини: Затоа јадењето чоколадо е здраво
Не само Бриџит onesонс сака чоколадо за појадок: Stвездите како Ева Лонгорија, Алиса Милано или Кајли Миног не можат да добијат доволно чоколадо што се топи во устата.
Вашата желба за слатки шипки и таблети има дури и нешто добро, бидејќи чоколадото е здраво и прави да се чувствувате среќни! Јадењето чоколадо ги има овие три здравствени придобивки.
1. Добро за срцето
Оние што јадат чоколадо се добри за нивното здравје. Бидејќи срцето има корист од здравствените состојки на темното чоколадо - важно тука: содржината на какао од најмалку 70 проценти е задолжителна тука.
Какаото позитивно влијае на крвниот притисок и помага при природно намалување. Темниот прав содржи и многу флавоноиди: секундарни растителни супстанции кои, меѓу другото, имаат антиинфламаторно дејство и можат позитивно да влијаат на нивото на холестерол.
2. Подобрена изведба на мозокот
Чоколадото е здраво и исто така може позитивно да влијае на помнењето. Во студија на Универзитетот Колумбија во iaујорк, на пример, се покажало дека перформансите на мозокот и циркулацијата на крвта значително се подобруваат кај испитаниците веднаш штом ќе изедат околу половина бар темно чоколадо на ден. Причината за ова се флавоноидите содржани во какаото: Тие имаат антиоксидативно дејство и на тој начин можат да спречат оштетување на клетките (на студијата).
3. Го зајакнува метаболизмот
Слабеете со чоколадо? Тоа не е можно! О, да, работи, бидејќи катехините содржани во црното чоколадо го стимулираат метаболизмот и гарантираат дека телесните клетки согоруваат повеќе енергија. Се разбира, долгорочното слабеење работи само ако се потрошат помалку калории во текот на денот отколку што се трошат. Патем: Катехините исто така припаѓаат на секундарните растителни супстанции и имаат антибактериско и антиинфламаторно дејство.
На здравје за црно чоколадо!
Loversубителите на чоколадото треба да претпочитаат темно чоколадо со најмалку 70 проценти содржина на какао. Тоа е поздрава верзија на млечно чоколадо бидејќи содржи многу помалку маснотии и шеќер, но повеќе флавоноиди.
Сепак, овој напис не е бесплатен билет за потрошувачка на чоколадо во килограм: Иако темните чоколади се помалку калорични од целото млечно издание, тие сепак даваат енергија и треба да се консумираат само во мали количини и да се гледаат како бонбони.