Дали црешите гојат (исхрана, зеленчук, овошје)
Само што навлеков 500гр цреши и сега се прашувам дали лошо сум згрешил хахах. Тоа е само овошје. Слушнале дека се многу калорични
8 одговори
Па што? Сè додека имате нормална тежина и не треба да слабеете, можете да јадете онолку цреши колку што сакате. Само кога имате болка во стомакот јасно сте јаделе премногу.
Енергетската густина на црешите е умерена. Значи, не, тоа е сосема во ред. Доколку сакате да ги покриете вашите дневни потреби со цреши што би биле неколку килограми.
Овошјето во изобилство секако е богато со шеќер. Само затоа што е фруктоза не значи дека е подобар од другиот шеќер;)
100 грама цреши имаат 63 калории. Хаха, значи ставаш како 300 калории хаха
Изгледа дека не го земате многу прецизно со вашата диета? Хаха
И повторно да забележам: МНОГУ ОВОШЈЕ ИМА МНОГУ КАЛОРИ. ХАХА
Па, благодарам прво, но сега: Кој зборуваше за диета? Јас сум многу задоволен од мојата тежина, но сепак сакав да прашам.
и запрашај се сега дека лошо сум згрешил хахах.
Аха, со нормална тежина, нормална исхрана и така се греши од сега па натаму?
Да Може да биде погрешно разбрана.
Во секој случај, тоа е поздраво од пакет чипс .
Ако „грешите“ со овошје, што сакате да јадете безгрешно? ?
Јадете овошје колку што сакате
слични прашања
Сега започнете ја мојата диета и јадете 500g павлака јогурт секој ден за да ги внесувате моите протеини. Дали е штетно? Мислам дека хранливиот состав е добар. Нискокалорично, малку шеќер, високо протеини.
Ве молам, не давајте совети за тоа како можам поинаку, но одговорете на прашањето.
Дали знаете вкусни закуски кои се малку калорични, немаат премногу калории и не се толку тешки за стомакот? Не мора да мора да биде нешто со овошје или зеленчук. Но, тоа исто така може да се направи ако е потребно.
Зошто многумина велат дека аспартамот дебелее и покрај тоа што Кок-светлината речиси и да нема калории?
Би сакал да знам дали стапчињата од геврек се исто така здрави или имаат многу калории? Обожавам да ги јадам, по можност цел ден. Но, содржи само брашно и сол од квасец. Дали има сè уште скриени „работи за гоење“ таму?
Јас сум 16, 1,77 м и 69 кг и трчам околу 4 км секој ден, колку калории треба да трошам?
Слушна дека тоа е голем дел! Целиот има околу 100 калории.
Здраво, можете да изгубите маснотии со зелена салата, овошје, зеленчук, бидејќи тие имаат малку калории. Но, не можете навистина да градите мускули со зелена салата, или дали салатата има многу протеини? Но, всушност, сепак треба да јадете многу калории за подобро градење на мускулите, нели?
Здраво, сакав да прашам зошто суво овошје на пример. Сувото грозје има многу повеќе калории отколку свежото овошје. Многу поздрави:)
Ам М, 22 тежи 53 кг, утро 1,80 м.
Бидејќи се чини дека имам проблеми со стомакот, сакав да јадам зеленчук и овошје и да пијам чај од желудник и црева 1 година. Сега и тогаш можеби леб, итн...
[Слушнав дека неодамна беше откриено дека гладијаторите имале само зеленчук (.) Диета и тие биле најсилни. (Значи, тие не јадеа турска храна и добија протеини од храна од зеленчук.)]
Сум бил на доктори заради мојата недоволна тежина и велат дека тоа е генетика, очигледно. Немам тироидна жлезда или нешто слично.
дали треба да го сторам тоа? затоа што ми е тешко да добијам тежина дури и со 3000kcal на ден.
Многу ми е тешко да судам што мислите?
Здраво. Слушнав дека овошјето се претпоставува дека е лошо навечер. Јас не сакам да јадам јаглехидрати навечер - и дали е лошо овошјето тогаш? Многу поздрави Лоластерн;)
Треба да ве направи подеднакво дебели (да имате исто толку калории)
како и другите безалкохолни пијалоци:
Но, што е со соковите исцедени од овошје (портокали)?