Дали диеталните пијалоци се здрави што треба да ги знаете - чип
Се повеќе потрошувачи се одлучуваат за наводно здрави диетални пијалоци, под претпоставка дека можат да помогнат во намалувањето на телесната тежина. 'Llе ви кажеме дали е тоа навистина точно.
Диететски пијалоци се толку здрави
Додека диеталните пијалоци имаат некои предности во однос на нивните алтернативи за шеќер, тоа не мора да значи дека се поздрави или всушност можат да помогнат при слабеење.
- Многу експерти се сомневаат дека диеталните пијалоци можат да помогнат при слабеење, на пример затоа што слаткиот вкус сепак го стимулира апетитот.
- Овој сладок вкус, исто така, игра улога во ризикот од дијабетес на диетални пијалоци, бидејќи ги има истите ефекти врз организмот како и конвенционалниот шеќер: се ослободува инсулин, што може да го зголеми шеќерот во крвта на долг рок.
- Сепак, има еден факт за овие теории: какви било студии покажуваат патогени ефекти само доколку вештачки засладените пијалоци се консумираат во голема мера.
- За класификација на диеталните пијалоци исто така е важно засладувачите да бидат тестирани од Светската здравствена организација и слични институции и да се оценат како соодветни за пазарот.
- Значи, ако сакате само да имате вкусна лимонада одвреме-навреме, диеталните пијалоци се одлична алтернатива.
- Значи, "лесните", "нула" или "без шеќер" диетални пијалоци засладени со вештачки засладувачи не се нужно здрави - но сепак се поздрави од зашеќерената верзија.
Ова се диетални пијалоци
Диеталните пијалоци, честопати нарекувани и како „лесни“, „без шеќер“ или „диета“, се продаваат од производители на безалкохолни пијалоци како поздрава алтернатива на конвенционалната варијанта, бидејќи тие користат други засладувачи наместо шеќер.
- Лимонадите и безалкохолните пијалоци како Кола, Пепси, Фанта и Ко често се полни со шеќер - до 31 коцка шеќер на литар. Големата потрошувачка на шеќер е поврзана со дијабетес, дебелина и кардиоваскуларни нарушувања.
- За да не се откажат целосно од потрошувачката на лимонади, се повеќе потрошувачи се одлучуваат за варијантата на диета. Обично се надеваме дека овие пијалоци се поздрави и имаат помалку негативно влијание врз тежината.
- Наместо шеќер, диеталните пијалоци без шеќер содржат помалку калоричен и претежно вештачки засладувач.
- Особено популарни засладувачи се аспартам, сахарин и билен засладувач стевија.
Совет за видео: Подобро од било која диета: Навистина можете да изгубите тежина со овој трик
Откријте овде што навистина значат поимите како „Нула“ или „светло“.