Дали диетата со куршуми работи одговори овде

Оваа диета би требало да биде ажурирана верзија на диетата „Палео“ и ветува дека ќе ви даде убиствени стомачни без вежби, ќе јадете повеќе од 4.000 KCal на ден и ќе спиете 5 часа на ноќ. Исто така е наводно „засновано на наука“ (додека Палео е „не“).

Фотографијата во овој пост е направена под следниве услови:

Намерно спиев помалку од 5 часа на ноќта 2 години, намерно затоа што сум зафатен.
Јас ја фотографирав откако слетав, откако патував 20 часа без спиење на пат од Викторија, п.н.е. до Филипините преку Нарита, Јапонија. Кадата „Краун Плаза“ е зад мене!
Мојата целосна вежба во текот на изминатите 2 години се состоеше од 4 курсеви за мека јога што ги завршив пред 6 месеци и две петминутни сесии за нишање на Кетелбел, две недели пред фотографијата. Тоа е тоа.
Јадев во просек помеѓу 4.000 и 4.500 калории на ден од „Bulletproof Diet“ за 2 години
Имав 300 фунти кога бев дебел

Да речеме дека сум многу, многу скептичен.

Дали е ова револуционерна диета, измама, лоша шега или што и да е?

одговори

Јас нема да навлегувам во целата „дебата“ меѓу луѓето кои веруваат дека значително губење на тежината може да биде предизвикано од други работи освен диета и вежбање. Наместо тоа, има едноставни докази на неговата веб-страница дека сликата не е само од неговата диета со низок сон „Палео +“.

Дона Климентс: Се шегуваш? Дали се тоа вашите стомачни мускули без БЕЗ вежба? Како може во светот да биде тоа?

Дејв Аспреј: Јас сум многу сериозен. Тоа е затоа што јас МОТОР главна храна со кафе со непостојан куршум наизменичен пост. mTOR гради мускули.

Значи, беше потврдено дека диетата опишана во вашето прашање не резултираше со стомачни.

И не, ни јас не би му верувал. Тој го пие своето кафе BulletProof за да го „реди“ mTOR иако кофеинот е mTOR- Е инхибитор .

Постојат бројни други црвени знамиња на врската дадени во вашето прашање, но освен вообичаените крајно пристрасни или непроверени веб-страници со кои ги поврзува и необјавените студии, ги најдов овие особено лицемерни:

Диетата богата со заситени маснотии ја подобрува функцијата на крвните садови (немојте да ве залажува насловот на оваа студија, прочитајте го мислењето на Крис Мастерџон за тоа што всушност го покажа ова истражување). (35, 36)

Потрошувачката на заситени масти влијае на антиинфламаторните својства на липопротеините со висока густина и ендотелната функција.

Само кратка дефиниција: „Ендотел“ е васкуларно ткиво. Вашите крвни садови. Студијата заклучи дека:

Потрошувачката на заситени масти го намалува антиинфламаторниот потенцијал на ХДЛ и ја нарушува артериската ендотелијална функција.

Што вели Крис Мастерџон (кој очигледно е дипломиран студент на Универзитетот во Конектикат)?

Ова е, се разбира, хипотеза. Јас конечно не покажав дека ефектите забележани во студијата мора да се должат на витамин Е [наместо заситени масти] .

Оттука, Дејв Аспреј зема хипотетички побивање на една студија за самата студија како доказ дека високо заситените маснотии се совршени, додека тврди дека самата диета е базирана научно.