Дали добивате бензин од јадење малку (исхрана, тело, губење тежина)

Во моментот се обидувам да јадам помалку, но тогаш стомакот ми тресне и се издува:/што можам да направам за тоа?

малку

П.С: обидете се да спортувате, не дека мислите дека не јадам ништо за да ослабам ^^

5 одговори

Јас еднаш работев како лекар на оддел за нарушувања во исхраната две години. Нарушувања во исхраната (анорексија) сите (!) Имаа гасови. Не мора излезен гас, туку надуен стомак. Нашето медицинско објаснување е дека цревната флора се менува кога навиките во исхраната се строго ограничени. Чакање и татнеж во стомакот се исто така нормални кога гладувате.

Ако не сте доволно, вашиот метаболизам може да биде толку ограничен што можете да живеете на две чаши ориз на ден (претерани) и повеќе да не слабеете. Подобро е да се обидете да ја промените вашата храна отколку да ја ограничите, само тогаш може трајно да изгубите тежина и да останете витки. Гладувањето создава програми за итни случаи во телото кои го попречуваат слабеењето.

За поддршка на цревната флора, препорачувам јогурт 1-2 пати на ден. Органски јогурт е најдобар. Активиа и сите тие работи се скапи и не носат повеќе.