Дали е бодликава круша здрава Од денес, здрава!
Овошје од семејството на кактуси кое нуди многу придобивки. Ова е бодликава круша. Не плашете се од неговиот изглед бидејќи пулпата е вкусна, повеќе отколку што мислите. Често се смета за одличен лек за мамурлак. И не само тоа, придобивките од кактусот со бодликава круша се широко достапни.
Зошто бодликавите круши се здрави за вас?
Боцкавата круша е богата со растителни влакна, многу хранливи материи, минерали и витамини. Ова го прави прекрасен и здрав додаток на вашата исхрана и за кулинарски и за медицински цели. Нивната ниска содржина на холестерол и заситени маснотии ги прави соодветна опција за многу ширум светот кои страдаат од срцеви заболувања и дебелина.
Кои се здравствените придобивки на кактусите со бодликава круша?
Некои од здравствените придобивки на кактусот со бодликава круша ја вклучуваат неговата способност да го намали холестеролот, да помогне во слабеењето, да го подобри дигестивниот процес, да се бори против клетките на ракот, да го намали ризикот од дијабетес, да го зајакне имунитетот и да го намали ризикот од Алцхајмерова болест.
Предности на бодликава круша
Дебелината е многу честа појава ширум светот и треба рано да се лекува. Наместо да се прибегнувате кон екстремни мерки како штетни лекови или операции, најдобро решение е прво да консумирате многу влакна. Овошјето од бодликава круша содржи влакна што можат да ви помогнат да се чувствувате сити подолго и да ги ослободите болките од глад. Овошјето исто така помага во елиминирање на маснотиите во исхраната со врзување на маснотии и нивно излачување од системот. Бидејќи цревата нема шанси да ги апсорбира диеталните маснотии, ова овошје совршено помага при рамномерно слабеење.
Помага во намалување на нивото на холестерол
Бодликавата круша исто така го намалува холестеролот во крвта. Содржината на влакна (пектин) е одговорна бидејќи помага да се отстранат мастите со ЛДЛ од организмот. Експериментите покажаа дека бодликавите круши можат да го намалат нивото на плазма, така и нивото на холестерол во црниот дроб. Одредени фитостероли во маслото од кактус можат да имаат позитивно влијание врз метаболизмот на холестерол. Хиперлипидемија, состојба со висок холестерол, исто така може да се контролира.
Суштински микроелементи
Основните микроелементи во кактусите со бодликава круша се магнезиум, витамин Ц, железо, фолна киселина, ниацин, рибофлавин, витамин Б6, калциум и калиум. Највисокиот процент го сочинуваат витамин Ц и магнезиум. Редовно јадење чаша од ова овошје може да му обезбеди на вашето тело овие микроелементи кои се потребни за разни метаболички и физиолошки процеси.
Купете сок од бодликава круша
Се бори против клетките на ракот
Флавоноидните соединенија во кактусите со бодликава круша го намалуваат ризикот од рак на белите дробови, грлото на матката, градите, јајниците, простатата, панкреасот и стомакот. Докажано е дека тие го инхибираат растот на клетките на ракот во лабораториски модели и модели на глувци. Тие исто така предизвикаа смрт на клетките на ракот во поголеми дози. Врските исто така имаат можност да ги елиминираат слободните радикали и да го подобрат одговорот на про-оксидирачки ензими.
Чирови
И менталните и физичките проблеми можат да предизвикаат гастроинтестинални мукозни промени и да доведат до чир на желудник. Воспалението се јавува кога воспалителните соединенија што го оштетуваат wallидот на желудникот се зголемуваат. Бодликавата круша има корисен ефект врз гастроинтестиналната мукоза и оваа активност главно ја олеснува соединението наречено бетанин во ова овошје. Производството на гастрична слуз е регулирано, а исто така има и намалување на антиинфламаторните хемикалии. Како резултат, веројатноста за појава на чиреви од јадење бодликава круша е значително намалена.
Шеќер во крвта
Крушата од кактус често се рекламира за своите својства за намалување на шеќерот во крвта. Ова значи дека со земање на ова овошје или негов екстракт, може да се намалат високите нивоа на шеќер во крвта и да се одржат нормалните нивоа. Различни експерименти врз стаорци со дијабетес и антидијабетик покажаа намалување на нивото на шеќер во крвта. Механизмот на ова намалување е намалување на гастроинтестиналната апсорпција на шеќер. Содржината на влакна и пектин во овошјето со бодликава круша се обвинува за оваа активност. Дијабетес тип II лесно може да се третира по контрола на шеќерот во крвта.
Стомакот е смирен
Бодликава круша често се користи како додаток во Мексико. Многумина јадат бодликава круша дневно за да ги регулираат движењата на дебелото црево. Ова помага во одржување на здрав дигестивен систем и спречува запек. Антивоспалителните и антиоксидантните својства на состојките во кактусните круши помагаат и во подобрувањето и ублажувањето на здравјето на желудникот.
Го штити црниот дроб
Ние често консумираме соединенија како канцерогени кои можат да го оштетат црниот дроб без да знаеме каква штета можат да направат. Еве еден пристап. Консумирајте кактус од бодликава круша како желе, џем или сок за да избегнете оштетување на црниот дроб. Поседува разни антиоксиданти кои можат да ги намалат оксидативните реакции предизвикани од ваквите соединенија на црниот дроб. Врши хепатопротективна активност, чија главна цел е да ги елиминира слободните радикали и да ја зголеми антиоксидативната активност на организмот против овие соединенија.
Ги намалува мамурлаците
Бодликавата круша има природна моќ да ги намали негативните ефекти од мамурлакот. Сокот од бодликава круша го намалува производството на воспалителни фактори кои предизвикуваат болно чувство на алкохолен мамурлак. Исто така, ги намалува другите симптоми како што се сува уста и гадење.
Заштитува од срцеви заболувања
Содржината на влакна во бодликава круша го намалува нивото на холестерол во организмот и го одржува крвниот притисок. Ова го контролира лошиот холестерол, како што се ЛДЛ и високиот крвен притисок. Овие фактори се поврзани со атеросклероза, коронарна артериска болест и други срцеви заболувања. Антиоксидансите пронајдени во овошјето од кактус помагаат и во подобрувањето на кардиоваскуларното здравје. Биолошки активните флавоноиди во бодликавите круши ја нормализираат лепливоста на тромбоцитите, што помага во одржување на добро кардиоваскуларно здравје. Затоа, билкарите често препорачуваат консумирање кактус од бодликава круша за ослободување од кардиоваскуларни заболувања.
Го ублажува високиот крвен притисок
Боцкавата круша е богата со минерал калиум. Кога се внесува, калиумот може да го намали притисокот врз крвните садови и со тоа да го намали високиот крвен притисок. Редовното консумирање на бодликава круша може да го одржи нормалниот крвен притисок и да ја ублажи хипертензијата. Беталаинот пронајден во ова овошје исто така ги зајакнува внатрешните wallsидови на садовите, со што помага во промовирање на кардиоваскуларното здравје.
Заштита од остеопороза
Ова овошје е антиинфламаторно, антивирусно и антихистаминско. Бодликавата круша поседува и флавоноиди, кои спречуваат ослободување на врските кои помагаат при воспаление на зглобовите и мускулите од гихт, артритис, вежбање, фибромијалгија и алергии. Остеопорозата, која во суштина е воспалително заболување, може да се спречи и третира со додатоци на бодликава круша.
Предменструалниот синдром (ПМС) е олеснет
Чести симптоми кои се јавуваат кај жени за време на предменструален синдром се чувствителност на градите, главоболки, болки во грбот и грчеви и. Повеќето од овие симптоми се поврзани со зголемување на нивото на простагландини (хемикалии слични на хормони) во телото. Познато е дека кактусите од бодликава круша ја инхибираат синтезата на простагландини, а со тоа ги ублажуваат симптомите на ПМС.
Коските и забите се зајакнуваат
Коските и забите се составени од калциум и единствениот извор на калциум како што знаеме е нашата исхрана. Телото очигледно не може да го синтетизира самиот калциум. Една чаша свежо овошје со бодликава круша содржи 83 милиграми калциум, што е околу 8% од препорачаната дневна доза на ФДА. Овој внес на калциум ги зајакнува нашите коски и заби.
Ги прави вашите нокти здрави
Маслото од бодликава круша може да се користи за навлажнување на сувите и оштетени нокти и враќање на раскошот на кутикулите и ноктите. Има влажни масни киселини како палмитинска киселина, олеинска киселина и линолеинска киселина. Мали концентрации на други масни киселини исто така се наоѓаат.
Кои се придобивките на бодликавата круша за кожата?
Овошните семиња се ладно цедени за да се добие масло за убавина. Содржи многу посебни карактеристики што и ги даваат следниве предности:
Карактеристики против стареење
Има омекнувачки витамини К и Е. Исто така, има голема количина на негување и навлажнувачки масни киселини. Супстанциите спречуваат формирање на фини линии и брчки и го прават маслото од бодликава круша добро средство против стареење.
Антивоспалително средство
Маслото од ова ксерофитно растение има одлична способност да се бори против воспалението поради присуството на антиинфламаторни соединенија. Беталаинот и фенолните соединенија го имаат овој ефект кога маслото се нанесува локално на кожата. Оток и иритација како резултат на каснување од инсекти, гребнатини или воспалителни проблеми со кожата како што се дерматитис и псоријаза може да се намалат со користење на оваа маст.
Лекува расекотини, рани и флеки
Фенолните врски исто така се наоѓаат во добра концентрација во маслото од бодликава круша, кое има антиоксидативно дејство врз кожата и помага во санирање на оштетената кожа. Намали, лузни и други дамки што се појавија од различни причини почнуваат да заздравуваат и да бледнеат со текот на времето. Нанесете ја оваа маст редовно заради нејзините лековити ефекти.
Сите овие својства го прават маслото од бодликава круша одличен избор за зрела, стареење и/или оштетена кожа.
Како бодликавата круша и помага на вашата коса?
И овошјето и маснотиите од семето може да се користат за да се изедначи текстурата на косата, да се намали опаѓањето на косата, да се подобри целокупното здравје на косата и да се зголеми растот на косата.
Грижа за косата
Веќе е познато дека маснотиите од семето на ова овошје кактус содржат многу витамини, минерали и масни киселини од кои може да и користи кожата. Слично на тоа, овие исто така можат да ја негуваат косата и скалпот, обезбедувајќи здрави масти што може да им недостасуваат. Потребно е посебно споменување за содржината на витамин Е во бодликава круша, што може длабоко да ја услови косата.