10 факти за женското тело кои ќе ви донесат повеќе мир со себе
Стоите пред гелот за игра и се навредувате во мислите. Не правете ништо, направете го како и да е - повторно и повторно Не прави да се чувствувате подобро. Но, напротив. И, немате помалку желба да јадете како резултат. Но, напротив.
Значи, тоа не работи. Тогаш, зошто да не пробате сосема поинаков пристап?
1 | Секоја жена се бори со нешто во врска со своето тело.
Да, навистина, секоја жена! Дури и оние за кои би помислиле дека самите ќе бидат совршени.
Вашата пријателка висока пет стапки, на која потајно и завидувате за тоа како изгледа, веројатно е исто незадоволна како и вашата омилена актерка. Вака сме: ставаме лупа премногу критички на наведените слаби точки и ги превидуваме работите за нас што веднаш ги привлекуваат сите други во очи.
Но, ништо од тоа не помага: Вашето тело е пронајдена храна за внатрешен критичар.
Феноменот не е исклучок дури и кај Бијонсе. BEYONCÉ. Не ги сака нејзините уши. Затоа таа секогаш носи екстра големи обетки со обрачот - тие треба да го одвлекуваат вниманието од несаканата форма. Луда работа.
Значи, можете да се карате од време на време, но немојте трајно да братувате со вашиот внатрешен жалител против себе, бидејќи имате да понудите повеќе од она што постојано го паѓа.
2 | Во ред е да не го сакате секој дел од телото подеднакво.
Патот до само -убието не е трчање со тобоган. Не брзате од одлуката да се сакате себеси онака како што сте за успех во едно. Без да поминете низ станиците на самоприфаќање и самосочувство, нема да пристигнете. И многу е веројатно дека не секој дел од вас ќе може да патува брзо и лесно.
Ако се обидете да ги поттикнете сите заедно со исто темпо кон само -убието, чувството на Сизиф брзо ќе се појави. И нема да се движите од самото место. Значи, не само што ги прифаќате вашите претпоставени недостатоци, туку исто така ви треба и вашето време за да бидете целосно на вистинскиот пат со сите делови.
Концентрирајте се да покажете што е можно повеќе општа добра волја и грижа за да можете да се чувствувате пријатно со себе и да правите чекор по чекор.
3 | Ако добиете комплимент, најверојатно не е лага.
Како изгледате кога добивате комплимент? Како ова?
Повеќето жени дури и не знаат како да се справат со комплимент - и дека можат да го прифатат! Ние веднаш објаснивме „О, здолништето е навистина старо и беше спуштено.“ Или „Па, косата изгледа добро затоа што денес бев на фризер. Никогаш не би управувал сам. “
Честопати дури накратко размислуваме дали сме киднапирани или дали од нас ќе бидат побарани нешто во следниот момент. Па, фатени?
Погледнете го од другата страна: Колку е лесно за себе да ги комплиментирате другите? Тешко, нели? Значи големи се шансите да бидете искрени и добро да размислите за кого да кажете што. Тогаш кога ќе го кажеш тоа го мислиш.
Значи, претпостави дека комплиментите што ги добиваш ќе го сторат истото. Прифатете ги! Радувај се и кажи ти БЛАГОДАРАМ. Затоа што најверојатно е вистината.
4 | Кога седите и се наведнувате, имате улоги на стомакот.
Ако никогаш не сте го виделе на фотографии од други, тоа е затоа што позите во кои се гледаат се избегнуваат по секоја цена - Фотошоп го прави останатото.
Немојте да бидете премногу критични кон себе и не користете го тоа како мерка за тоа дали ви е пријатно со себе си. Всушност, веројатно би имале значително слаба тежина доколку не бевте вие.
Анатомски е случај барем кожата да оди некаде. Затоа опуштете се, седнете и потпрете се напред! 🙂
Дома е местото каде што BAUCH не мора да се сместува.
5 | Повеќето жени имаат целулит или стрии.
Вие добро прочитавте. 90% од жените кои веќе не се многу млади имаат, ако погледнете многу внимателно, несаканите вдлабнатини на нивните тела. Значи, тоа е стандардно.
Стрии може да добијат и слаби жени и - кој би помислил - дури и мажи. Тие не мора да имаат никаква врска со телесната тежина, тие исто така можат да бидат предизвикани од прекумерно градење на мускулите за време на вежбање. Значи, нема причина да се облекувате според сите правила на уметноста.
Дали особено се борите со ова прашање затоа што нема противотров за тоа? Дали некогаш сте чуле за движењето #loveyourlines? Зад овој хаштаг (или тука на tumblr https://loveyourlines.tumblr.com/) стојат две мајки кои оддаваат почит на „вистинските жени, вистинските тела и вистинската само selfубие“.
Сега има стотици фотографии објавени од многу различни жени. Ако ги погледнете сликите така, некои се скоро уметнички, нели?
6 | Theенските гради се нееднакви.
така е и сосема нормално. Точка.
Секој е природно асиметричен, што значи дека едната половина од телото е поизразена од другата. Ниту нозете не се баш исти. Дали некогаш сте забележале?
Многу луѓе дури и не забележуваат дека градите се малку помали или поголеми - разликите се толку минимални.
Патем, природна дојка не изгледа како две фабрички чинии со житни култури залепени на телото. Дури и ако сега почесто гледате такво нешто.
7 | Никој не се сака целосно и безусловно.
. и тоа нема никаква врска со реалниот изглед, туку со тоа како размислуваме за себе и како се оценуваме.
Она што го прифаќаме однадвор - од кој било извор - секојдневно и повторно и повторно го менува нашиот поглед кон нас со текот на времето. Во одреден момент не можеме повеќе да се ослободиме од сликите и проценките.
Кажете a на една девојка дека е згодна - ќе поверува за момент. Кажете a на една девојка дека е грда - ќе верува во тоа цел живот.
Дури и да имате силна самодоверба, некои денови нема да ви биде лесно да можете целосно да се прифатите со сите гарнитури. Се случува. Нема потреба да паѓате во длабока дупка. Тогаш е време да дозволиме и да почекаме. Е помине.
Наместо тоа, потсетете се дека сте повеќе од вашето тело, дека има многу други работи што добро се одвиваат сега за што можете да бидете благодарни. Вашето тело ви служи добро секој ден дури и ако постојано имате предлози за подобрување
Совршената и безусловна loveубов е идеал што е недостижен. Затоа, подобро да не го мерите вашиот напредок кон само -убието со тоа.
Помислете на точката 3 и направете комплимент на драг пријател. Можеби и треба сега.
8 | Слабеењето не лечи недостаток на самодоверба.
Вашето задоволство од вашето тело се одредува многу повеќе од вашата самодоверба отколку од тоа како всушност изгледате.
Постои студија од Универзитетот во Квебек според која жените на кои им се зголемени градите имаат 73% поголема веројатност да извршат самоубиство. Нема никаква врска со операцијата. Наместо тоа, тоа покажува дека промената на надворешниот изглед не може на крајот да го залечи вашиот емотивен свет.
Вашето самоомразеност нема да ве направи послаби, а да бидете послаби нема да престане со самодовербата.
Ако сакате да промените нешто на подобро, запрашајте се колку вашето самопочитување придонесува за незадоволство од себе и од животот. Започнете токму таму. Барајте начини на кои можете да научите да се цените повеќе. Прашајте драг пријател што сака кај вас или вашата мајка со што е горда на вас.
Вие нема да најдете задоволство од вашето тело ако не се почитувате себе си и вашата потреба за лична благодарност.
Вистинска убавина не е само да се биде убава. Станува збор за фактот дека сјајот на вашиот дух, срцето и душата е видлив однадвор.
И додека сме на тоа ...
9 | Довербата е попривлечна од убавината.
Дури и ако имате впечаток дека целиот свет го има истиот идеал за убавина - имено она на што не одговарате, постојат многу различни дефиниции за привлечност.
Веројатно веќе сте имале искуство дека жена која, објективно кажано, не била попривлечна од вас носела нешто што никогаш не би се осмелиле да го облечете. И таа изгледаше одлично во тоа. Не затоа што таа имала идеална фигура за тоа, туку поради КАКО ја носела.
Она што е секогаш привлечно е жена која се цени себеси и зрачи и со тоа.
Најпримамливата работа што жената може да ја носи е самодовербата.
Значи, ако се чувствувате како вашата самодоверба да може да искористи, насочете ги енергијата во таа насока. Започнете ја промената токму таму. Погледнете кои се вашите јаки страни и насочете го вниманието од претпоставените недостатоци.
10 | Само -убието и грижата за себе се најдобрите инвестиции во вашиот живот.
и дефинитивно ви донесе многу повеќе од самоосудување и самоомраза.
Оние кои се во мир со себе, исто така зрачат со надворешноста. Тогаш веќе нема да ви биде тешко да прифатите комплименти затоа што повеќе не ги доживувате како недоследни. Можете да ги надоместите своите недостатоци и да ги оставите насмеани. Малку по малку, расте и вашата самодоверба.
Колку повеќе фокусот го насочувате далеку од своите слабости кон грижа за себе и -убов кон себе, толку повеќе се движите кон задоволството и леснотијата што всушност ги сакате.
Се критикувавте со години - не успеа. Пробајте го со препознавање и видете што ќе се случи.
11 | Бонус: доволно сте.
Ти си јак. Вие сте моќни Си симпатична како што си.
Бидете достојни да бидете тоа што сте. Секогаш ќе има некој што не ја гледа вашата вредност. Само проверете дали не сте вие самите.
Колку повеќе имате мир со себе и колку повеќе сочувство чувствувате кон себе, толку помалку има потреба да го обработувате вашето незадоволство и фрустрација со помош на храна и да го закопате во вас.