Дали е лесно да се изгуби тежината со вкрстен тренер? Општо - во форумот за слабеење
Коко93
Здраво, долго време барав начин да ослабам малку.За жал, воопшто не ми е пријатно со спортот, трчав неколку пати, но брзо ми здодеа. Сега прочитав на некои форуми и блогови дека вкрстените обучувачи треба да го заменат трчањето прилично добро, тука тие исто така пишуваат дека треба да биде дури и поздраво од џогирање: http://crosstrainer-guru.de/
Што мислиш? Дали вкрстените обучувачи се навистина толку добри за ова? и што мислите за овој план конкретно?
Среќен сум за какви било совети и искуство (извештаи)!
Коко
мама20072012 година
И јас не сум толку многу спортист, но се навикнав минатата есен. Потребно е некое време, но можете цврсто да го интегрирате во секојдневниот живот. Елипсовидна машина е добра во согорување на калории; слично на степер. Сепак, џогирањето ќе потроши повеќе калории.
Во моментов многу малку се занимавам или воопшто не спортувам затоа што ме мачат здравствени проблеми и мојата циркулација воопшто не може да се справи со топлината.
Од искуство, можам да потврдам дека комбинацијата на диета и вежбање го прави сето тоа. Со обете овие заедно ја преполовив тежината од 120 на 60 кг пред 16 години. Денес тежам многу повеќе, но имам и 1,80 м.
60-70% ја прават исхраната, а остатокот доаѓа од спортот. Само спорт - воопшто не изгубив ништо од тоа. Ни грам.
Крос-тренер на долг рок ќе ви здодее исто колку и трчањето.
Трикот е да го вметнете во секојдневниот живот. Пронајдете фиксни ритуали. На пример, гледање на омилената серија за време на тренингот (работи добро со обучувачот за вкрстеност) или барање партнер за трчање. Видео за аеробик на YouTube создава разновидност и е достапно за само 15 минути. Или побарајте спорт како Зумба или нешто слично во група!
Започнете мали, тренинг 5-6 пати неделно нема да трае долго за луѓето кои не уживаат толку многу во тоа. 30 минути 3 пати неделно е навистина одлично и исто така носи изненадувачка сума.
Со среќа!
Изабела78
Здраво
Јас тренирав со дробилката пред 11 години и изгубив 10 кг со него за венчавката. Сепак, ова не е можно само со крос тренер, јас исто така обрнав внимание на мојата исхрана.
Мислам дека тренерот за крос е доста соодветен бидејќи го тренира целото тело. Сепак, мора да купите добра, инаку нема да се забавувате со неа. Рудникот чинеше 1200 ° во тоа време и навистина вредеше за секое евро.
Мојот беше daum ergo lyps 8080 Trs, кој исто така има програми за обука со цел .
Се надевам дека би можел да помогнам.
поздрав
Изабела78
стражарот ви помага да изгубите тежина брзо и здраво. Со нашиот систем на точки ќе јадете многу посвесно, ќе живеете поздраво и брзо ќе ослабете.
Најдоброто нешто во врска со стражарот: тоа е 100% бесплатно за употреба!