Дали е лошо ако јадам јаболко навечер додека сум на диета?
Јас ја правам диетата „тенка додека спијам“ на 2-ри ден . но јас сум навикнат да јадам јаболко или некое друго овошје навечер . а навечер не смееш да јадеш јаглехидрати и овошје има . и сега е мое прашајте: дали е навистина толку лошо кога јадам јаболко навечер ?
5 одговори
Не, тоа воопшто не е лошо. Подобро за метаболизмот отколку да се изгладнувате.
Можете да јадете јаболко, мандарина, портокал или морков без двоумење, само изоставете јаглехидрати, леб, тестенини, ориз, компири, бисквити итн., Но тоа го знаете и самите. Јаболко навечер помага при варење.
но има јаглехидрати во овошјето
Може да се јаде сè додека не ви го подигне нивото на инсулин, мислам дека јаболкото е во ред.
Да . тогаш диетата не носи ништо . во овошјето има фруктоза и тоа е исто како кога имате чоколадна лента навечер што не е поентата на диетата:)
Значи, јаболкото нема фруктоза, јаглехидрати или нешто слично, но бананите имаат. Само јадете јаболко за да „стекнете витамини“. Така нема да ви наштети.; Д. Би бил многу среќен ако го одбележите мојот одговор како корисен.
Јас со задоволство ви помогнав.:)
но едно јаболко веќе има фруктоза
но во споредба со другите, многу мал дел, нели?:)
слични прашања
јадете многу наутро (јаглехидрати)
но навечер не јадам ништо
Во моментов слабеам и секогаш внимавајте да јадам што помалку јаглехидрати навечер. Се разбира, јас не сум секогаш толку 100% точен, затоа што и вие треба да јадете нормално.
За вечерва го сфатив следново: пржен путер зеленчук и потоа кварк со јаболко во нив.
Дали јаболкото не се препорачува навечер? Како гледаш?
На некои форуми за јаглени хидрати прочитав дека овошјето треба да се изостави навечер. S. S. Јас не работам ниско ниво на јаглени хидрати конкретно, но истражувам многу.
Еј, јас се обидувам тенок додека спијам диета. Еве ги правилата: Утрото: само јаглехидрати напладне: протеини + јаглехидрати навечер: протеини Значи, главно сум гладен навечер и не знам што да јадам, за да се заситам, но да се држам до правилата? Дали некој има искуство со тоа?
Само што повторно ја читам книгата „Тенок во сон“. Сето тоа звучи многу убедливо, но не најдов никаква причина зошто не треба да јадете протеини наутро. На ручек можете да направите сè, а навечер може да направите без јаглехидрати е чисто, но нема протеини наутро?! Како тоа?
Здраво, јадев природен јогурт со баба јаболко, грозје и малку мусли секоја вечер од самиот почеток. Може ли да го јадам тоа, затоа што повеќето луѓе велат дека не треба да јадете овошје поради фруктозата.
Здраво, дали некој знае за некои добри вегански оброци богати со протеини за витките додека спиете диета? Денес сакав да направам т.н. „соја стекли“ (чист протеин од соја), но не знам што да земам како придружба, бидејќи треба да јадете многу малку јаглехидрати навечер со оваа диета
Ставив многу во последно време. Затоа, решив да пробам тенок додека спијам. Мразам да јадам вечера и можам да сторам без јаглехидрати за ручек. Може ли да ја прескокнам вечерата? И да избегнувате јаглехидрати на ручек и да јадете само протеини? Потоа губам тежина побрзо?
Здраво, само навечер е и сакам утре да започнам со диета со јаболка дали некој може да ми каже колку јаболка можам да јадам и дали можам да пијам вода?