Дали е лошо да се почестите со нешто слатко (промена во исхраната, јо-јо ефект)
Еј, јадев целосно здраво веќе еден месец, јадам само ЕДНО слатки еднаш неделно. (На пр. Сникерс, Ханута и сл.) Денес е повторно денот и сè уште имам грижа на совест. каде што јадев тони слатки секој ден (пред 1 месец: Д). (Јас нормално тежам 1,75, околу 60 килограми) Но, благодарение на здравата исхрана, кожата ми е веднаш многу поцврста и едноставно изгледа подобро! Дали е важно едно бонбонче/недела? Или, ова го создава овој јо-јо ефект? (Јас не одам на диета, но моето тело не го знае овој „недостаток“ на слатки;-))
Се надевам дека некој може да ми помогне!
6 одговори
„Откажување“:-( предизвикува желби - велат диететичарите. --- Моментално сум ограничен во физичкиот радиус и имам резервации што ми ги носи супермаркет на секои 2 недели. Кога ја ставав кошничката во која бесмислено фрлав чоколадо и тешка храна. и споредете ги денешните списоци за шопинг, тогаш откривам постојана промена што нема никаква врска со „калориите“. Се повеќе разновидна лесна храна и салати ја одредуваат листата - порано лошо расположение, вклучувајќи фрустрација пред супермаркет и навечер надвор од фрижидер - попушта се повеќе и повеќе до сигналите на телото со кои склучувам мир.
ВРЕМЕТО за уживање ги направи моите нозе повторно видливи;-) --- Морам да предупредувам на некои органски производи, бидејќи тие имаат толку благ вкус дека „уживање“ не се јавува и гладот само се зголемува.
хаха некако симпатичен е текстот:-) убаво што си го направил.
Секогаш и тогаш можете тивко да јадете слатки, но тогаш не премногу зависи од количината на шеќер, на пример, на телото му треба, но премногу од тоа е нездраво
Јадам слатки работи секој ден и не сум дебел. Може да јадете и 5 Сникери неделно и ништо нема да ви се случи. И не, јас не сум дебело парче гомна што јаде секој ден: Д.
Јадев безброј слатки секој ден, но ако толку многу намалиш, се плашам дека телото ќе го складира шеќерот и ќе станам толку „дебел“ како никогаш порано 😁 разбираш: Д
Не, една порција бонбони неделно не е лошо.