Дали е слаба тежина на сликата (девојче, слабеење, фигура)
Во моментов тежи 68 килограми на 1,67
Колку треба да ослабам за да ја добијам оваа бројка? И изгледа многу нездраво?
5 одговори
Здраво! Недостасува важната возраст. Веројатно ќе треба да изгубите околу 8 кг.
ти посакувам се најдобро.
Со вашата висина/тежина, ова треба да биде максимум -8 кг.
Но, не треба да губите повеќе од тоа.
Да ок . и тогаш сакам да се стегнам . затоа што веќе изгубив 30 кила:) но колку време ќе траеше тоа? Изгубив 30 килограми за 5 месеци?:)
За последните килограми се знае дека се најтешки.
Но, ако оставите да се стегнете, неколку килограми кожа ќе исчезнат „сами од себе“! Тогаш би имале премала тежина!
Значи, на крајот не треба да биде помал од 60 кг.
Да, но под фирма мислам на тоа со спортот ?
Лично, сметам дека комбинацијата на спортови за издржливост, како што се пешачење/џогирање и тренирање на мускулите со тегови (или шишиња вода) е најефективна. Вежбите секако мора да се изведат правилно. Во теретана, обично ќе ве чуваат добро, или ако веќе имате искуство, можете да пребарувате и спортски вежби на Интернет што можете да ги правите дома.
И само откажете се јаглехидрати навечер.
Но, како што реков, последните килограми се намалуваат побавно и секако треба да земете предвид дека кога ќе се додадат мускули, тежината малку се „зголемува“.
Гледајте се во огледало. Можеби веќе ја имате вашата фигура од соништата на 64 кг!
фигурата на фотографијата е нормална. ако не сте, тогаш бројката е резервирана за друго лице.
невозможно е да ја добиете повеќе отколку што некој може да ја добие вашата фигура. тоа е исклучиво ВАШ!
Но, ткаенината од здолништето се појавува како полутранспарентна завеса за туширање. Земете нешто што подобро се усогласува со белото на ОТ, нешто обично.
кога конечно ќе научите дека тежината не е сè?
слични прашања
Еј Јас сум женка, 16 и тешка (за жал) 64 кг на 172 см. Веќе некое време не се чувствувам пријатно во моето тело. Исто така, сакав да ослабам, но тогаш секогаш бев многу лошо расположен и моите пријатели го забележаа тоа, а ниту диетата навистина не ми помогна. Неодамна имав момче и се плашам дека нема да го задоволам затоа што тој е навистина атлетски и има супер убаво тело. Но, 64 кг се навистина многу за мојата возраст и големина. Девојки со иста големина во моето одделение имаат 10 кг помалку од мене и тоа ме прави прилично тажна. Добивам многу комплименти за мојата харизма, лице и коса, но има доволно луѓе кои ми даваат негативни навестувања за мојата фигура. Едноставно, веќе не се чувствувам добро. На што мислите сите? Сосема искрено вели - треба да изгубам неколку килограми? И, колку треба да ослабам? Дали е доволно 6 кг? Немам идеја: СС би морал да ослабам, особено на колковите и стомакот - кој е најдобриот начин да се стори тоа?
И како го правиш тоа? Со колку спорт и сл.? Дали сè уште можете да го сторите тоа до јули? Јас веќе изгубив 24 килограми за 5 месеци треба да ослабам само неколку килограми, после тоа сакам да си тренирам такво тело. Јас моментално имам 71 килограм на 1,68-1,70.
Колку повеќе треба да ослабам пред да започнам да вежбам?:)
Благодарам однапред:)
Здраво, јас имам 15 години, висок 1,60 м и тежок 61 кг. Премногу според мене и тоа го гледате во мојата фигура. Сега моето прашање е колку можам да ослабам за 4 месеци ако јадам максимум 1500kcal на ден и спортувам?
Здраво Јас сум жена, 21 година има 59 килограми и јас сум висок 1,67 Би сакал да ослабам неколку килограми и сакав да барам годишна претплата за базен во моја близина и планирав да пливам еден час до 90 минути секој ден колку што е ова возможно е. Сега сакав да прашам дали овој вид обука е ефикасен?:)
здраво . Јас сум 1,67 м и тежам 67 кг . не сум баш дебел, но сакам да испуштам неколку килограми . колку навистина треба да ослабам за да бидам навистина слаб (стомак од мијалник)? 60? 56 кг ?
како Тејлор Свифт, би бил мојот карактер од соништата.
Во моментов имам 75,3 кг на 1,66 м колку треба да ослабам за да добијам фигура како Тејлор Свифт?
здраво:)) имам уште 8 недели до летниот одмор и би сакал да ослабам малку. висок сум 1,68 метри и тежи околу 70 килограми: -Колку килограми се реални за слабеење? 1кг секоја недела ? мојата удобна тежина е околу 63 кг. Ви благодариме за вашиот одговор:)
Па тоа сум јас Јас не мора да се чувствувам дебело, но не и слабо. Јас сум 166 и тежам 52 кг.
КОЛКУ И КОЛКУ треба да ослабам?
Сега изгубив околу еден килограм од минатата недела и би сакал да изгубам вкупно околу 7 килограми. Од колку килограми сте изгубиле, всушност можете да видите резултат?
Јас моментално тежам 68 кг со висина од 1,83, ослабев од 90 кг на 68 кг пред околу 1-2 години, но стомакот изгледа многу дебел, имам многу масни ролни кои не се мали, но многу изразени, морам да кажам дека имам оние килограми без спорт па кои изгубиле само училишен спорт и сеедно јаделе многу малку слатки . изгубив 22 кг за 2-3 месеци како да го добијам овој грд стомак сега рамен шестпакет би бил луксуз само сакам да биде нормално
Здраво:) Знам дека е крајно нездраво, но откако изгубив неколку килограми, тоа е поттик да ослабам повеќе и да имам многу повеќе мутавија. Не сакав да јадам ништо 14 дена, само пијам вода и одам да вежбам 3 пати неделно. Колку би изгубиле тежина? Јас сум висок 1,68 и тежам 65 килограми . плус минус 2 кг. Сакам да се вратам на 58 килограми. Навистина не сакам да имам глупави одговори, знам дека не е на вистински начин, како и да е!
Здраво, јас сум 1,72 см и моментално тежам 92 кг. Им објавувам војна на килограмите и би сакал да имам 80 килограми. Сепак, не сакам да ослабам на пазувите. Имајте корпа 80Е. Освен тоа, кога добивам тежина, не добивам тежина на пазувите. поздрав
Јас не сум целосно задоволен од мојата фигура! И би сакал да изгубам неколку килограми? Како можам да станам малку здрав и да ослабам? Дали имате добри идеи?