Дали е здрав ѓумбир Але? Дали пијалокот навистина содржи ѓумбир

Дали е сода од ѓумбир але навистина добра за вас? Aleумбирот и другите лимонади може да се најдат на секој агол, без разлика дали се на забава или во ресторан. Повеќето нутриционисти веруваат дека сите газирани пијалоци добиле лош рап, и со право. Бидејќи многу газирани пијалаци на пазарот денес се направени со широк спектар на штетни шеќери, кофеин и натриум, самите состојки се причина за сите видови медицински проблеми и болести. Од хронична дехидратација, што може негативно да влијае на телото, до сериозни проблеми со расипување на забите, овие пијалоци отсекогаш биле проблем за родителите и другите возрасни лица кои сакаат да го заштитат своето здравје и на нивните деца.

Докажано е дека ѓумбирот ја намалува гадењето, но повеќето масовно произведени газирани пијалаци се многу малку ѓумбир. Тие исто така можат да содржат вештачки ароми, бои и засладувачи. Некои се дури и богати со натриум. Тие се достапни скоро насекаде и обично се ефтини.

Содржината на ѓумбир

Многу брендови на ѓумбир од трговски марки имаат многу малку ѓумбир и можеби не ги нудат истите здравствени придобивки како и употребата на директно ѓумбир. Некои брендови се дури и вештачки со вкус и воопшто не содржат ѓумбир. Направете истражување пред да купите или размислете да направите свој ѓумбир дома (видете подолу за повеќе за ова). Можете да направите сируп од ѓумбир на шпоретот прилично лесно, а потоа да додадете вода со сода за да направите сад од ѓумбир.

Ingerумбир Але од Берлин: Совршен придружник на виски, бурбон или Пим
Особено зачинета со природна нота на ѓумбир
Награден ѓумбир але: 1 место на Форумот за вкус на Миксологија (2016)

Пивото од старо јамајка ѓумбир е вкусен безалкохолен безалкохолен пијалок
Пивото од старо јамајка ѓумбир е направено од екстракт од јамајка ѓумбир
1умбирско пиво број 1 во Велика Британија

Schweppes американски Gумбир Але за мистериозно уживање.
Слатка и свежа со фина нота од ѓумбир.
Безалкохолниот пијалок со природни екстракти од ѓумбир е создаден во 1870 година заедно со.

Ефект од ѓумбир

Дигестивни придобивки

Според UMMC, производите од ѓумбир можат да помогнат во ублажување на гадењето предизвикано од нарушувања на движењето или хемотерапија. Медлајн Плус специјално препорачува пиење ѓумбир сода за ублажување на гадење и повраќање поврзани со утринска мачнина. Во студија од 2007 година објавена во Journalурналот на медицинското здружение на Тајланд, истражувачите споредувале капсули со ѓумбир со лекот против гадење димхидринат кај бремени жени. Нивото на гадење се чинеше дека е исто за оние кои земаат ѓумбир и оние кои земаат дрога, иако групата ѓумбир повраќаше почесто во првите два дена од седумдневната студија. Повеќето од медицинската група доживеале поспаност, додека повеќето од групата ѓумбир не.

Како што веќе споменавме, количината на ѓумбир во ѓумбирот е премногу мала.

Вака сами правите ѓумбир але

За да ги искористите целосно придобивките од витамините, антиоксидансите, антиинфламаторните и ноќните својства на ѓумбир сода, најдобро е да направите своја лимонада. Најлесен начин е да зовриете околу 1/2 чаша свежо излупен и исечен ѓумбир во 1 чаша вода и 1 чаша бел шеќер. Гответе на тивок оган додека смесата не се намали за околу една третина. Додадете рендана кора од лимон ако сакате или ставете стапче цимет, ѓубре од ванила или малку лисја од нане во сирупот кога ќе заврши готвењето. Кваси го во чиста чаша, покриј цврсто и чувај го во фрижидер. Треба да се чува најмалку една недела. Кога сте подготвени за малку ѓумбир, мешајте го ѓумбирскиот сируп со минерална вода. Осигурете се дека она што го купувате содржи само вода и карбонат. Започнете со 1/4 чаша сируп до 2 чаши минерална вода и прилагодете се по вкус.

Заклучок за ѓумбир

Пивото ѓумбир е лимонада која долго време се користи како главна храна во индустријата за пијалоци. Луѓето обично пијат ѓумбир але како одличен вкус, вкусен пијалок. Сепак, познато е дека има и медицинска вредност во моменти кога луѓето доживуваат вознемиреност во стомакот, болки во стомакот и други вообичаени болести и заболувања. Сепак, поради недостатоците на традиционалните газирани пијалаци, треба да се консумира умерено или повремено, наместо како обичен ароматичен пијалок. Треба да ги избегнувате овие пијалоци со шеќер, особено за време на диета.