Дали е здрава кетогената диета на KetoUp Blog
КЕТОГЕНСКАТА ДИЕТА Е „ЗДРАВА“?
Кетогената диета започна околу 1920 година првично се користи како терапија за епилепсија развиена Сепак, брзо се сфати дека здравствените придобивки од кетогената диета одат многу повеќе од лекувањето на епилепсија, нешто што критичарите од тоа време го забележаа. И дури и ако сè во врска со кетогената диета сè уште не е осветлено медицински, сега има неколку кои се извршени со добар квалитет Студии кои покажуваат дека кетогената диета е покорисна отколку што некои мислат.
Важно е секогаш да бидете свесни дека секоја форма на исхрана може да биде здрава или нездрава - зависи единствено од тоа како се пристапува и се спроведува, како и од тоа која храна се јаде во кој квалитет. Многу стои и паѓа на квалитетот на храната: Така и кетогената диета.
КЕТОГЕНСКА ИСХРАНА ВО МЕДИЦИНА: ОБЛАСТИ НА ПРИМЕНА
Кетогената диета може да има корисни ефекти врз голем број медицински состојби. Всушност, честопати се случува бројот на потребни лекови да се намали, па дури и целосно да се прекине. Симптомите можат да бидат ублажени, што значи големо олеснување за телото и психата на погодените. Многу луѓе враќаат дел од квалитетот на животот.
Некои од болестите што кетогената диета можат да имаат корисни ефекти и за кои се препорачува кетогена диета вклучуваат:
- епилепсија
- Алцхајмер
- Паркинсонова болест
- мултиплекс склероза
- дебелината
- Тип-1 и Дијабетес тип 2
- Ракови
- Хашимото тироидитис
- Кронова болест
- Улцеративен колитис
- Ревматичен артритис
- Нарушувања на оксидација (совет: KetoUp MCT масло, Дома Кансо ДелиМЦТ, Печурки & КакаоБар)
- Нарушувања во користењето на маснотии (овде, особено: KetoUp MCT масло, Дома Кансо ДелиМЦТ, Печурки & КакаоБар)
- Алергии
- Итн.
ДРУГИ ПРИДОБИВКИ НА КЕТОГЕНСКАТА ДИЕТА
- Подобрена концентрација
Телото може да ги користи кетонските тела како извор на енергија поефикасно од гликозата, бидејќи тие можат да ја преминат крвно-мозочната бариера (совет: KetoUp MCT масло) - Повеќе енергија
Причината зошто кетогената диета е особено интересна за спортистите е затоа што е значајна Зголемени перформанси во спортот е снимен. Тоа е затоа што маснотиите обезбедуваат повеќе и подолга енергија од јаглехидратите (совет: KetoUp MCT масло) - Намалување на високиот крвен притисок
Ако следите кетогена диета, вашиот азотен оксид повеќе не е инхибиран, што е потребно за вазодилатација на крвните садови. На овој начин, многу кардиоваскуларни заболувања може да се спречат. - Подобрување на тенот
Општо земено, кетогената диета го намалува воспалението низ целото тело - Помалку желба за слатки
Јаглехидратите се причина за брзо покачување, како и за брзо опаѓање на шеќерот во крвта: нискиот значи глад, а високиот полн. Сепак, инсулинот го регулира високиот шеќер во крвта (после оброк) назад во нормално (ниско) ниво за максимум 2 часа. Тоа значи: повторно глад.
ЗАКЛУЧОК НА ПРАШАЕТО „Дали КЕТОГЕНСКАТА ДИЕТА Е ЗДРАВА?“
Многу позитивни фактори ја прават кетогената диета, директно и индиректно, корисна форма на исхрана која се препорачува. Не само затоа што се троши помалку (во најдобар случај не) индустриски шеќер, туку токму затоа што многу болести можат да се спречат, олеснат или дури и да се излечат.
Сепак, кетогената диета работи само ако квалитетот на храната е висок и сите неопходни хранливи материи се апсорбираат преку храната.
СОВЕТИ ЗА ЗДРАВА КЕТОГЕНСКА ДИЕТА И НАЈДОБРИ РЕЗУЛТАТИ
Следниве корисни совети за да извлечете максимум од кетогената диета и да постигнете најдобри резултати - и за почетници и за оние веќе кетогени.
КЕТОГЕНСКА ДИЕТА САМО ПО КОНСУЛТАЦИЈА СО ДОКТОР
Некои контраиндикации за кетогената диета се сериозни нарушувања на црниот дроб, панкреасот или бубрезите. Кетогената диета треба да се следи само по консултација со лекар, така што може да се исклучи можното долгорочно оштетување на здравјето и да се разјаснат вашите прашања во врска со кетогената диета од самиот почеток.