Дали е здраво морето Кои се состојките на морето
Време на читање: 4 мин.
Кој не ги знае, едноставните Грмушки со нивните светли портокалово-црвени бобинки. Целосно неопис грмушката од морето изгледа на прв поглед: тесни и бледи лисја, многу трње, мали бобинки. Морското леќа е растение со извонредна карактеристики. Тие можат да бидат поставени на песочна почва без никакви проблеми, каде што брзо и силно се вкорени. Ова особено цвета на крајбрежјето на Север и Балтичко Море Растенија од маслинова врба и со тоа се отстранува на Рози припаѓаат грмушка извонредна. Во следниот дел ќе дознаете зошто морското легло е здраво.
Зошто морското легло е здраво - додаток во исхраната
Особено е погоден за еколошко одгледување. Тој е како Корисно растение влезе во игра многу доцна. Во поранешната ГДР и во другите земји од источниот блок, луѓето бараа разновидност на своја територија Асортиман на овошје и го открил овошјето. Од 90-тите години, фабриката стана и една од најпопуларните природни во западните земји Додатоци во исхраната стануваат.
Затоа морето е здраво затоа што има висока содржина на
- незаситени Масни киселини,
- бројни природни Витамини,
- Минерали и
- Елементи во трагови
остава бобинки толку скапоцени за нашите здравје биде. Сепак, има добар чист вкус лут, затоа тој е често со душо засладен. За обработка, бобинки прво се мијат, а потоа се притискаат.
Особено освежувачки бобинки имаат добар вкус во комбинација со Млечни производи како што
- јогурт,
- кефир
- или матеница.
Особено вредни Сокови од морско млеко, во кои бобинки се целосно обработени. Значи, сите се корисни хранливи материи сè уште вклучени. Но, тоа не е сè: Од Остатоци од печатот овошните лушпи и јадра ќе бидат едно нафта добиено што е богато со незаситени масни киселини и растворливи во масти Витамини е.
Совет на гартенбиста: За во Продавници за здрава храна и продавници за природна храна, овошјето во прав од морето buckthorn доаѓа од контролирани извори еколошки Одгледување. Станувате фино прав обработени што е оптимално Биорасположивост и Капацитет на ресорпција гарантирано. Прашокот е исто така погоден за употреба во кујната.
Минерали и лековити својства на растението
Малите бобинки од морско млеко имаат голем ефект врз нашите имунитет. Затоа што особено нивното богатство со природни работи витамин Ц., што е значително повисока од онаа на лимонот, е тоа што го прави толку вреден.
Покрај тоа, бобинки имаат бројни Минерали и Елементи во трагови како што
- калциум,
- калиум,
- магнезиум,
- железо
- или цинк,
- Бета каротен
- и витамини Б1, Б2, Е и К.
Покрај тоа, содржината на незаситени гарантира Масни киселини дека витамини растворливи во масти можат оптимално да се апсорбираат од телото. Исто така, клиничките студии покажаа исклучително позитивни Ефекти кај Кардиоваскуларни заболувања.
Понатаму, тој главно се користи во натуропатија третман на
- Болести на белите дробови,
- Нарушувања на желудникот,
- Црева,
- црн дроб
- и слезината,
- Womenените кои страдаат,
- ревматски поплаки
- и се користи за едем на зглобовите.
Морскиот леќата е исто така еден од ретките витамини на растителна основа Б 12 извори. Бидејќи има само неколку алтернативи за соодветен внес на витамин Б12 за вегетаријанци и вегани, таа е една важен додаток нивното мени. Конечно, тој покажува една многу пријатна Несакан ефект: Кај бројни дебели пациенти кои учествувале во програми за слабеење, фабриката има успех Губење на тежина подобрена.
Покрај тоа, желбата за слатки, но и никотин и кофеин, значително се намалува. Според т.н. Липостатски Теорија на глад, разни слободни масни киселини во крвотокот го пренесуваат чувството на глад. Витаминот Б12 пак е вклучен Демонтирање вклучени во овие масни киселини. Тоа го објаснува ефектот.
Идеи за рецепти
Jamем/џем од морето
Состојки:
- 1 кг Плодови од морето,
- 500 гр Зачувување на шеќер
- и 100 мл вода.
Подготовка:
Вкусен и здрав џем
Прво бобинки од морско млеко со вода донесе до вриење, сè додека не пукнат плодовите. Потоа поминете низ сито и добиениот пире со конзервиран шеќер мешаат. Потоа околу 4 минути додека мешате готви оставете и направете тест за гелирање. Последно во мало Наполнете чаши и херметички затворен блиски.
Јогурт од морско млеко
Состојки за една порција:
- 150 гр јогурт чиста (3,5% маснотии),
- 0,1 литар црвено Сок од грозје,
- 5 лажици Нектар од морско леќа и портокал.
Подготовка:
Прво, пробајте го јогуртот со сок од грозје и нектар од портокал од морско леќа се промешува, потоа неколку минути задржи се лади и потоа уживајте.
Совет на гартенбиста: Морскиот леќата го поддржува Регенерација на кожата. Маслото од морето (oleum hippophae rhamnoides) помага однадвор со рани и повеќе воспалени Кожата, се препорачува за акни и Егзема и штити од штетни УВ зрачење.
Лековито масло од морско леќа
Измешајте 10 капки есенцијални состојки Масло од лаванда заедно со 20 капки Масло од пулпа од морето и 50 мл Масло од кантарион. Може да се користи и како лесен производ за нега на кожата по сонцето: измешајте 100 ml Масло од алое вера со 10 до 20 капки Масло од пулпа од морето и 20 капки Масло од лаванда.
Забелешка: Обрнете внимание на облеката по маслото. Маслото од морето може да стори нешто избришете се.