Дали и сега мора да проголтаме бор?
Секој што е заинтересиран за здрава исхрана знае дека сè е важно! Секогаш кога ќе прочитате за магнезиум, цинк, железо, селен, витамини А, Б, Ц, Д или нешто друго - сè секогаш игра одлучувачка улога во стотици процеси во организмот, но за жал немаме доволно од нив. Никогаш не изостануваат ниту прилагодувачките примери: едниот или другиот секогаш ги зголемувале перформансите или го враќале зрачењето на здравјето заради овој многу малку лек.
Пред некој ден го прочитав токму тоа за бор. Овој минерал од земја го зголемува нивото на тестостерон кај мажите и нивото на естроген кај жените (за време на менопаузата). Активира витамин Д, предизвикува калциум и магнезиум да ги зајакнува коските и забите наместо да ги калцифицира меките ткива, помага при срцеви проблеми, псоријаза и деменција, а еден (се разбира, „водечки“) онколог вели: „Бидејќи бор е толку важен за нив Функција на клеточните мембрани, денешниот распространет дефицит на бор може да биде сериозен предизвикувач за раст на туморот “. Кој нуди повеќе? Бор тука! А каде го ставаш? Во кабинетот за аптека, заедно со сите други, уште повеќе неопходни материјали.
Зарем не е доволно ако сте здрави? Погрешно, вели д-р. Каролин Дин (се колне во магнезиум) на нејзиниот блог. Таа цитира од извештајот на американскиот Конгрес од 1936 година, според кој почвата во тоа време веќе била исцрпена. На пример, кравите имале тони грчеви во мускулите, бидејќи во тревата има недостаток на магнезиум. Приближно во исто време, американскиот лекар Вестон Прајс отпатува на Ескимите, Индијанците, Лочентал, итн. И ги испита нивните диети за железо, магнезиум, јод, калциум и фосфор и витамини растворливи во масти А, Б и Д Резултат: Во високите Содржината на минерали на Лаген беше двапати до четири пати поголема и онаа на витамини околу десет пати поголема отколку во САД. Во крајбрежните области храната содржела 20 до 50 пати повеќе минерали. Ова се рефлектираше и во состојбата на забите и општото здравје.
Како што реков, тоа беше пред скоро 100 години. Во меѓувреме, нашето земјоделство стана многу поинтензивно. Кога ќе се спуштите до Веностатал преку Бренер наесен и не можете да ги видите лисјата во јаболкниците за овошјето, можете барем да погодите колку мора да биде осиромашена почвата, дури и без примерок од почва. Ова секако важи и за фабриките за животни од кои потекнува нашето месо.
Што да се прави? Поентата 1 е секако дека не ги покривате вашите ограничени потреби со празни калории (шеќер, тестенини, бел леб, итн.), Туку со многу зеленчук и овошје. Органски јајца, црн дроб итн. Исто така се богати со елементи во трагови. Г-ѓа Дин веројатно е во право кога вели дека и тоа не е доволно, особено затоа што повеќето луѓе веќе имале неколку лекови против антибиотици и повеќе не можат да варат многу правилно со нарушената флора на цревата.
Значи, адитиви за храна, и ако е, кои? Многу е тешко да се заклучи специфичен недостаток од неколку симптоми. Искусен лекар може да помогне. Интернет пребарување може да се користи за изолирање на кандидатите. Доколку се сомневате, земете ефтин препарат во гарантирани нетоксични количини. Моите омилени вклучуваат витамини Ц, Д и А (во форма на црн дроб), алги од спирулина и магнезиум. Борот, бидејќи е ефтин и безопасен (барем до 10 mg на ден), вреди да се испроба. Но, бидејќи сите ние на некој начин отстапуваме од нормата или сме претходно оштетени, она што прави чуда за некој може да биде штетно за другите. Затоа: Не инсистирајте долго - дури и ако треба да го фрлите полуполното пакување „чудотворен лек“.