Дали и вие имате; quot; Божиќна сланина; quot; и како започна да ги бараш најдобрите совети!
Член од 19 декември 2003 година
1.137 објави (0,18 ø/ден)
За жал, добив 3 кг во текот на новогодишната Божиќ (но 2 веќе поминаа) и би сакал да знам како можете да се ослободите од божиќната сланина?
изгубив 12 кг преку супа од зелка во текот на летото, а исто така и до декември. траеше, така 4 месеци, за жал, тогаш многу грешев на Божиќ, сега ќе направам супа повторно, јас бев возбуден за трајниот успех, едноставно немав контрола врз мене (чоколадо, вино, итн.).
има добри совети за вакви ситни осцилации во тежината, затоа избегајте брзо, а не како постојана диета?
Многу поздрави
Член од 11.09.2003 година
1.494 објави (0,24 ø/ден)
Член од 10.02.2003 година
221 објава (.040,04/ден)
Да, Божиќ е толку лош за ликот. воопшто ако сакате колачиња итн.
Го губите прегледот затоа што се многу убави и мали и кога ќе погледнете колку калории и маснотии имаат, не е ни чудо што ставате божиќна сланина * gg *
Среќно со слабеењето!
Член од 29 јули 2004 година
224 објави (.040.04/ден)
да трча! Да трча! Да трча! Sprе спринтам повторно штом можам да ја напуштам канцеларијата тука. Општо: движење, движење, движење. Ова не само што вклучува спорт.
Се обидувам да јадам здрава и урамнотежена исхрана, да ги испуштам или заменувам маснотиите каде што е можно (на пр. Не маснотии на леб, без мрсна колбас, итн.), Без бел леб (во секој случај не ми се допаѓа), малку шеќер, многу овошје и зеленчук, само да грицкам помеѓу. И во моментот има топче Рошер секое попладне за чоколадниот џипер, што го оставив да се стопи во мојата уста со задоволство. Мммммм. Како и да е не можам да држам диета, уживам премногу уживам во себе и премногу недисциплинирана сум. Уживањето е исто така здраво. Моите божиќни гревови повторно се намалија, тие имаа само кратко гостување.
Член од 5 јануари 2005 година
14 објави (ø0/ден)
О боже, и јас ставив тотална тежина!
Сега ја правам диетата Ätkins, која исто така ја пробав летото, и досега изгледа прилично добро. Значи моите три килограми дефинитивно ги нема.
Јас едноставно ја мразам диетата * g *, но сметам дека е многу ефикасна.
Само сега со нетрпение ја очекувам мојата диета Гликс, што е точно како јаде Бони-Феј. Цели житарки наместо пченица, незаситени масни киселини наместо заситени масни киселини (подобро: воопшто нема маснотии), зеленчук како гарнир, овошје како слатка закуска. Пред сè, зависи од комбинацијата, дефинитивно многу протеини (1 кг на килограм тежина, колку и да звучи невозможно * g *) и зеленчук, на пример.
Сакам готвач за диетата Гликс, садовите се само супер одлични и ве исполнуваат!
Секако, важно е и вежбање, три или четири пати неделно за стил на тело, истегнување и трчање. Тоа ме радува и потоа гордо можам да кажам дека направив нешто!
Но, во секој случај, јас би препорачал тврда, еднострана диета против Божиќна сланина, како што е диета со супа од зелка или kinsткинс, а потоа се лепи со Гликс.
И вежбајте секоја недела!
@ blauelfe: Колку долго сте всушност држеле диета со супа од зелка во текот на летото, кога изгубивте 25 КИЛО? И зарем немаше бензин (сите велат дека ќе имаш)?
Член од 19 декември 2003 година
1.137 објави (0,18 ø/ден)
Јас изгубив 12 - не 25 кг. Јас не направив супа од зелка толку долго, максимум 6 недели или помалку, работеше одлично со неа. и покрај тоа, тоа беше навистина првата диета каде што навистина направив! дебел, чии ветувања се навистина вистина, потоа сите навистина ме прашуваа за мојата фигура.
Секако има нешто вкусно на пазарот за диети, но има непобедливи предности во однос на другите работи:
1. Дали е ефтино, околу 6 евра за големо тенџере плус овошје и зеленчук и други работи (но не толку)
2. Можете да купите сè на залиха и треба само еднаш да ја готвите супата, таа останува во фрижидер околу 10 дена
3. лесно е да ја вклучите микробрановата печка и да јадете, јас скоро секогаш јадам овошје и зеленчук сурово или купувам мешавини од зеленчук - tk, тие се подготвени за кратко време и вкусни,
4. Тоа е некомплицирано, не треба да мериш, мериш, броиш калории или што било друго, што често ми влечеше нерви со други диети и беше премногу вознемирувачко за мене
5. Можам да јадам онолку колку што сакам јас и моето тело, секогаш сум сит.
Скоро никогаш немав надуеност, ставав шут сода или балсамичен оцет во зовриена вода, што треба да го спречи тоа (и јас сум многу чувствителен на тоа.).
признание, супата од зелка не е највкусна, но јас секогаш многу зачинувам со кари или други работи, тогаш е во ред. и не ги јадам за појадок, 2 пати на ден ми е доволно. Покрај тоа, среќен сум секој ден што вагата тоне, мојот син секогаш ги штипнува колковите и тој (6 години) е искрен во тоа, рече, мамо, ти си повторно многу потенка (и онака не сум толку дебел, 66 кг на 1 .71).
Но, сепак, сè уште барам алтернативи за околу 2-3 кг, сега правам супа од зелка затоа што престанав да диетам минатата година, но сепак сакав да се спуштам на 60 кг како цел и оваа зима да беше тогаш.