Дали има алтернативи за кафе за експертски совети за основно постење од Сабин Вакер
Како што нагласувам повторно и повторно, со алкален пост исто така е важно да се збогувате со вашите сакани навики најмалку една недела или две за да може да се појави ново, полесно чувство на тело. Во овој поглед, јас не сум fanубител на основна храна за замена, како што се основен леб, основни замени за млеко и основно кафе. Важна цел на алкалниот пост е свесно да почувствувам што се случува ако ги сменам навиките во исхраната за една недела или две и какви чувства може да се појават. Бидејќи јадењето е емотивна работа и нашите ритуали честопати прикриваат други потреби.
Пример: Јас сум под стрес и моето тело бара нешто слатко или пауза со еспресо за да се смири. Ако само сакам да најдам замена за сè со алкален пост, јас не сум подготвен да го сменам начинот на исхрана и начин на живот. Но, алкалниот пост ја нуди токму оваа можност, прво создавајќи празнина што ми дава простор да ги испитам причините за потребата од слатки или кафе.
Rainито кафе, лупино кафе, чи кафе, жито кафе, слад кафе - да или не?
Во алкалниот пост, пијалоците се користат само за внес на чиста течност и не треба да се сметаат за „луксузна храна“. Кафето е чиста луксузна ставка, а исто така и неговата замена. Затоа, таа и неговите варијанти за замена не се опција за алкален пост.
Во моментов нема достапни веродостојни податоци за тоа дали житарките кафиња и лупинското кафе се метаболизираат на алкален начин.
Лупино кафе е направен од различни видови лупин што се пече.
Процесот на печење што му дава арома на секое кафе, без оглед дали е направено од зрна кафе, жито или лупини, придонесува за формирање киселина.
Gито кафе се состои од печени зрна како што се пишани, јачмен или 'рж, често мешани со кафе од цикорија, што се добива од корените на цикоријата.
Печењето ја зголемува киселоста на житото, па може да се претпостави дека е кисело.
Зазема посебна позиција Кафе од слад а Исто така, се состои од жито, од јачмен, имено од слад јачмен. Сладен јачмен е никнуван јачмен. Свален јачмен обично се користи за подготовка на пиво, но исто така и за слад кафе. Веројатно тоа е дури и алкално поради ртење - но исто така се смета за луксузна храна, како замена за кафе.
Замена за кафе, честопати исто така наречена цветно кафе, може да се направи од Acелави и бекини добивање на производство. Мајка ми секогаш велеше дека за време на војната собирала буки, ги печела, а потоа правела кафе од нив.
Чи кафе во никој случај не содржи кофеин, за кој многу луѓе мислат, бидејќи често се смета за основен. Делумно се состои од печено, а делумно од непечено зрно кафе и со тоа се метаболизира кисело.
За една недела по алкален пост, важи следново: подадете кафе и замени за кафе.
Замена за кафе: Нежна алтернатива за живот со киселинско-базна рамнотежа
Освен кафето Чи, „цветните кафиња“ наведени овде се многу понежни за организмот отколку зрната кафе или еспресото. Тоа не значи дека никогаш не треба да пиете кафе после алкален пост. Оние на кои им се допаѓа и кои не претеруваат - тоа е, држете се до 1 до 2 чаши на ден - сè уште можат да живеат во киселинско-базна рамнотежа. Сè додека има доволно свежо овошје, салати и зеленчук на масата и стомакот соработува.
Замената на кафето е здрава алтернатива, особено за бремени жени и жени кои дојат, а особено чисто кафе од слад.