Дали има победничка диета?

Треба да ги прашаме само победниците. Таков импресивен примерок е гигантот во шут, Дејвид Сторл (24). Висок 1,98 м, тежок 124 килограми. Навистина пакет за напојување.

победничка

Кој штотуку го освои своето второ злато на Европските шампионати (по Хелсинки 2012). Тој стана и двоен светски шампион (2011, 2013 година). И се украси со олимписко сребро во Лондон.

Го знаете мојот принцип: Ако сакате да знаете нешто, сакате да научите нешто, само прашајте ги. Најдобро. Победник. Светските шампиони. Значи, Дејвид Сторл обратно мисли: Не прашувај ДГЕ. Или некој паметен нутриционист во Германија. Тие можат да озборуваат, но лично не докажале ништо. Но, тие ги полнат списанијата, а книгите за научна исхрана ги полнат.

Назад кон Шторл: на пат кон златото согоруваше до 6.000 калории на ден. Вие навистина мора да видите како можете да ги соберете заедно. И, што мислите што експертите ги советуваат таквите спортисти на сила? Јаглехидрати. Максимални јаглехидрати. Исто како што го слушам во секое студио за боди-билдинг. Добро Сторл не е никого, Сторл е најдобар. А со тоа и

тој прави без никакви јаглехидрати.

Со 124 килограми, во моментов е околу четири килограми полесно отколку на олимпиското сребро и вели: „Со помала тежина се чувствувам поудобно и не се заморувам толку брзо“.

Минатата година дознавме дека Јан Фитчен го должи своето најдобро во маратонот на фактот дека тренирал без јаглехидрати. Значи во кетоза. Денес дознаваме дека еден моќен центар како Шторл, европски шампион во шут, ја припишува својата изведба на фактот дека тој целосно се одрекува од јаглехидратите.

Така велат мажите од предната страна. Кои треба да настапат. Сега погледнете во некоја книга за исхрана со вежби. Ништо не научи. Да проawева.