Дали има уред што брои колку калории согорувате (вежбање, исхрана, вежбање и фитнес)
Здраво, има ли помал уред (како што е часовник) што брои колку калории сте потрошиле за време на одреден тренинг? Или генерално во текот на целиот ден? благодарам!
5 одговори
Но, тие не можат да бидат прецизни, бидејќи се засноваат само на вашата надворешно измерена изведба и вашата телесна маса. Ефективното согорување зависи од многу фактори. Тоа е само приближна вредност.
Постои страница на која можете да напишете што правите цел ден, а потоа ќе пресмета колку калории сте потрошиле: www.fitrechner.de
Постојат многу фитнес тракери што можете сами да ги прочитате на Интернет.
фитнес часовниците можат да го сторат сето тоа. Но, постојат и доста корисни апликации за мобилни телефони.
како што рече, часовници, но има и едноставни нараквици.
слични прашања
Само сакав да знам колку калории согоруваат 10 мин тренингот во стомак во просек, благодарам однапред:)
Приближно колку калории согорувате на мојот тренинг со кревање на странична нога 300 пати крцкави 300x стомачни 300x нозе нагоре 300x карлица крева 300x внатрешни лифтови на нозе 100x
Би бил многу среќен за одговорите:-)
Ако е важно: Јас сум 168 см и тежам околу 54 кг
Тренинг за согорување на калории:) Па се дебелите и ослабете
тежат 73 кг и висок сум 160 сантиметри, па затоа имаат прекумерна тежина