Дали има вежби со кои веќе не можете да ги гледате ребрата толку јасно затоа што толку многу излегуваат?
сум 17 години и сум во теретана околу 4 месеци! Во мојот случај, ребрата се јасно видливи под градите одлево и десно, или мислам дека се далеку напред! И, ако се обучав сега да имам шест пакетчиња, тоа не би изгледало толку убаво со двете испакнати ребра!:( Дали можете да тренирате со некои посебни вежби во теретана, така што повеќе не можете да ги гледате ребрата толку јасно?
3 одговори
Само изградете ги стомачните мускули и ставете неколку килограми на ребрата!;)
Мој предлог: прифатете ја вашата анатомија каква што е. Единствениот начин на кој можете да ја „отстраните“ оваа „ударка“ е да ја ставите рефус. Ако се здебелите, тие ќе ги немаше во одреден момент. Но, тоа не треба да ве загрижува. Sixpack со или без ребра е секогаш добар.
Ребрата се издвојуваат затоа што немате изразени стомачни мускули. Обучете го вашиот шест пакет и ќе видите. Тогаш го имав точно истиот проблем! Секогаш тренирајте го стомакот, тогаш овој мускул е повеќе или помалку „истегнат“, така што резултира со ниво. Мускулите не висат во воздухот, туку на вашиот скелет
Еј, пред малку беше твојот одговор, но може ли да ми кажеш што точно практикуваше, колку често и можеби можеш да наведеш и неколку вежби? Пиши ми ако е потребно;)
слични прашања
Кога влечам во стомакот (види слика), дали левите ребра излегуваат поинаку од десните, преку повреда или вродена? Ова го забележав неодамна само додека стоев. Бидејќи левите ребра се издвојуваат нормално и воопшто не можете да ги видите вистинските. Не сум премногу слаба, па затоа не се истакнуваат. Само сакав да прашам дали е лошо или не. благодарам
Јоло штотуку забележав кога користам тоалет колку hardиркаат ребрата кога влечам во стомакот.
Се фотографирав спонтано. Дали е тоа нормално?
Јас имам 15 години, тешка 50 килограми и висока 1,75 см
ПС: Тоа само толку ме шокираше што напишав прашање во 3 часот наутро xD
Ребрата се истакнуваат кај мојот 2 годишен син, лекарот вели дека не е ништо лошо, но е нормално, но сепак не е Вилт има некое искуство ?
Дали е нормално ребрата да излегуваат така? Толку многу луѓе ми зборуваат претходно за тоа, јас не обрнував многу внимание на тоа. Иако имам доволно килограми на тоа! Благодарам однапред:-) .
Здраво, веќе неколку години ми се држат долните ребра за да можете јасно да ги видите. Во моментов имам 15 години (момче), висок 184 см и 68 кг. Одам на атлетика 2 пати неделно. Исто така, имав мала сколиоза (5% отстапување), која се лекуваше благодарение на терапијата со Шрот. Дали мојот проблем е поврзан со сколиозата? Дали е тоа последователни ефекти? Дали сум премногу слаб или што е тоа? Се надевам дека може да ми кажете што се случува и дали може да се лекува. Мојот проблем не предизвикува болка или ограничувања!
Однапред благодарам за одговорите
Здраво момци. Како што реков, на левата страна ребрата ми се издвојуваат малку повеќе, особено кога влечам во стомакот. Зошто е тоа така? Јас сум 13 (скоро 14), никогаш порано тоа не го забележав. Дали некој знае што може да биде ова и како можам да го променам?
Ребрата ми се издвојуваат тотално. Goе исчезне ли кога ќе пораснам, или два копчиња ќе останат таму засекогаш?
Ребрата навистина ми излегуваат. Јас сум 12, имам 37 кг, јас сум висок 1,50 м! Затоа не се потпреме или ништо. Само испушти грпка и секогаш ми е срам да шетам во бикини или само со тесни маички затоа што често ме прашуваа за тоа.! На пример: Омг што изгледа како да влечеш во стомакот . "Не можам да му помогнам. Го имав долго време, всушност од кога имав околу 4 години. Ниту јас имам сколиоза и не сакам да направам операција Дали имате совети за тоа како да ги направите помалку видливи? Еднаш слушнав дека абдоминалниот тренинг ги гради мускулите и ребрата, а потоа се држат помалку, но не мораше да градам стомачни мускули секој ден во 12:( Без глупави коментари, јас сум имено очајно./Благодарам однапред:-)
Ребрата (барем мислам дека) ми излегуваат надвор