Дали имам големи мускули на бутовите од скокање јаже (спорт, нозе)
Здраво, сакав да прашам дали имате толку големи мускули на бутот од скокање јаже? Сакав да скокам со јаже 15-25 минути секој втор ден, но се плашам да добијам големи мускули. Секако дека мускулите се зајакнати и сè, но јас би сакал да имам тенки нозе и не сакам да се гледаат мускулите. Јас сум 1,60 женски и тежам 50 килограми.
3 одговори
Здраво! Како прво, честитки - имате идеална тежина. Вашите стравови се неосновани. Getе добиете дебели телиња од велосипедизам, дебели бутови од сквотови или сквотови. Со јаже за скокање го постигнувате токму она што го сакате - ткивото ви е затегнато. Нозете остануваат тенки и стануваат поцврсти. За да се олабавите, можете да додадете малку ваков тренинг, сè најдобро.
Не мислам дека добивате мускули од тоа, туку дека тоа е повеќе обука за издржливост. И вашата фитнес ќе се зајакне со тоа .
вашата тежина е толку добра што не треба да слабеете, затоа скокањето на јаже е бескорисно. исто така би добиле болки во грбот.
слични прашања
Ги мразам нозете, тие изгледаат толку дебели во фармерки, тие се всушност мускули. А особено оние мускули на бутот ги мразам кои изгледаат како дебели. И јас сакам нормални нозе. (Лево од моите нозе | Десно нормални тенки нозе) Те молам помогни ми, го мразам тоа
Така, почнав да се занимавам со атлетика пред 7 години толку многу што тогаш нозете ми беа многу мускулести, па затоа, кога бев мал, сè уште бев горд на тоа, но денес не сум затоа што моите нозе или фигурот ми изгледаат многу дебели, макар и само тоа Мускулите се. Сакав да прашам како можам да ги ослободам нозете од мускулната маса и како добивам тенки нозе (без мускули)
П.С: Одамна не сум се занимавал со спорт, но сите мускули ми се сè уште тука
Моето прашање е како да добиете тенки нозе. Во лето се чувствувам комплетно непријатно кога имам шорцеви, па затоа сакам да ослабам на бутовите. Јас сум физички прилично нормален, само нозете се дебели. Неколку месеци танцував еднаш неделно. Дали мислите дека можете да добиете тенки нозе кога одите во џогирање?
Моќ да играте одбојка со мускулести нозе. така што тие се дебелеат? Како девојче, би сакала да имам прилично тенки нозе и дефинитивно не мускулести.
Затоа што можеби сакав да започнам со одбојка:)
Нозете се нормални до дебели, а три четвртини се мускули, затоа кога ги напнувам повеќето делови се затегнати и сакав да прашам дали можам да стапам во тенки нозе со џогирање или нешто друго ќе помогне?
ПС: Тренирам 4 пати неделно
Сакав цврсто дно и потенки нозе, но не и мускули. Дали лентата за трчање е добра за ова или се користи за градење мускули во нозете ?
Здраво! Имам многу дебели бутови и мал стомак. Знам дека моите бутови содржат многу мускули, но можеби некој знае како да ги тргне мускулите на бутот. А што се однесува до мојот стомак, би сакала повеќе да го тренирам, но не знам кои вежби можам да ги направам. Ве молам, дајте ми неколку вежби и совети за бутовите.
Па, јас всушност немам големи нозе, но моите мускули на горните и долните нозе прават да изгледа како да имам големи нозе. Дали знаете вежби или нешто со што можете да ги направите мускулите поретки?
Дали сум премногу дебел со висина од 1,65 и 68 кила? Имам големи бутови -.-
Долго време имав проблеми со нозете и бутовите. Сакам да имам потенки нозе и бутови, нозете не ми се тенки, бутовите исто така многу ми пречат. Сега моето прашање би било дали можам да добијам тенки нозе + тенки бутови со возење велосипед ?
Здраво, како дојде до напукнување на дното, а бутовите да не станат премногу мускулести? Бутовите ми се веќе доста силни, не сакам да се шират пошироко. Знам дека треба да правите вежби како сквотови, лунџи и сл. За задникот (исто така одете во теретана) и исто така знам дека не можете да го тренирате задникот изолирано затоа што и онака нозете се тренираат секогаш, но сепак би сакал да ги имам Нозете се посно мускули и подебели мускули на задникот. Како работи тоа?:) (женско)
еј заедно! пати го имаат следното прашање. Како да го разберете, ако сте слаби и спортувате, вашите нозе да станат мускулести, но не подебели ?
мој пријател на пр. се занимава со спорт околу 6 месеци (џогирање 4 пати неделно) и јасно може да се види дека целото ткиво на нозете, особено на бутовите, е затегнато. изгледа навистина добро, само нејзините бутови станаа пошироки поради мускулите, така што сега е за една големина поголема.
Како успевате да ги направите нозете затегнати и цврсти, но не подебели поради мускулите? Јадењето помалку е глупост, бидејќи кога се занимавате со спорт почесто сте гладни отколку кога не се занимавате со спорт.
како тоа го прават моделите, со своите добро обучени, но многу тенки нозе.
Здраво, јас имам 15 години, висок 1,56 м и нозете се некако премногу дебели. Бидејќи играм хокеј најмалку 2 пати неделно, имам многу мускули во нозете. Проблемот сега е во тоа што процентот на маснотии во моето тело е многу висок и не можете да ги видите овие мускули. Одам во теретана 3-4 пати неделно, но моите нозе се сеуште дебели (и целулит.) Дали моите нозе стануваат уште поголеми и мускулести преку фитнес или ги прави некако тенки. (Преку одредени вежби, уреди, итн?)
Здраво:) Значи, јас веќе имам многу тенки нозе, слабеењето не би било тема (јас сум 1,64 и тежам 50 кг, женско), но мислам дека моите нозе не се мускулести. Би сакал повеќе дефинирани, мускулести нозе. Кој знае кои вежби ќе ми помогнат и колку често треба да ги правам. Благодарам однапред:)