Дали имате целулит со слабеење (спорт, слабеење)
Дали имате целулит со слабеење (ако изгубите 10-20 кг)? И можете да направите непожелните вдлабнатини на задникот и бутовите со вежби за стомачни нозе и задник во теретана?
3 одговори
Маснотијата се согорува и кожата не може да се поврати толку брзо. Затоа, честопати се јавува целулит при слабеење. Ако нема премногу нишање на кожата, тоа исто така може да се повлече и целулитот може да се врати повторно
Добивате целулит со слабеење
Не, има и други причини. центарот на здравјето вели:
Целулит е акумулација на метаболички отпадни производи во сврзното ткиво.
Метаболички отпад е сè што телото повеќе не може да го обработува и излачува - т.н отпад од тело. Овие вклучуваат остатоци од лекови, стоматолошки отрови, други токсини, токсини во животната средина воопшто, но и храна што се очекува телото да биде прекумерна.
Во овој контекст треба да се споменат животински протеини (вклучувајќи месо, колбаси, риба, јајца, млеко и млечни производи) и шеќер (особено рафиниран бел шеќер).
Вежби во теретана? Барем тие помагаат.
Добро познатиот др. Милер-Волфарт вели:
"Првиот столб против слабото сврзно ткиво е редовно вежбање. Спортовите за издржливост се најпогодни за зајакнување на сврзното ткиво. Важно е сите мускули да работат подеднакво и да бидат под стрес. Обуката мора да трае најмалку 30 минути и треба да се повторува 3 пати неделно. Идеални спортови за сврзното ткиво се пливање, аква аеробик, возење велосипед и џогирање. Но, степерите и вкрстените тренери во фитнес студија исто така се добро прилагодени “.