Дали имате постојана желба за PhytoDoc?

Дали имате постојана желба за слатки?

Тогаш веројатно сте зависни од шеќер. Ако сакате да излезете од стапицата за зависност, треба да разберете што стои зад зависноста од шеќер.

Од: Др. медицински Франциска Шиндлер

Знаци на зависност од шеќер

Дали постојано копнеете по слатки и храна со висока содржина на јаглени хидрати, како што се тестенини, леб, колачи, чипс?
Никогаш не се чувствувате сити, секогаш чувствувате глад?
Дали сте нервозни и нервозни кога не јадете?
И кога јадете, се чувствувате добро за краток момент, но наскоро се чувствувате уморни, слаби или гадење?
Дали тоа премногу нездраво јадење доведе до дебелеење што веќе не можете да го контролирате?

Ако можете да одговорите да на едно или повеќе од овие прашања.

. веројатно сте зависни од шеќер. Како и сите зависности, зависноста од шеќер има и физички и емоционални причини. Ако сакате да излезете од стапицата за зависност, треба да разберете што стои зад зависноста од шеќер.

Причини за зависност од шеќер

Хормонални пореметувања - валјак за шеќер во крвта-инсулин
Шеќерот, замените на шеќерот, како што се сирупот глукоза-фруктоза и јаглехидратите од производите од бело брашно, се апсорбираат во крвта исклучително брзо. Брзото зголемување на нивото на шеќер во крвта делува како стимул за силно ослободување на инсулин, што предизвикува нивото на шеќер во крвта да падне многу брзо. Како резултат, нивото на шеќер во крвта често паѓа далеку под нормалниот опсег, што се манифестира како немир, слабост, треперење и желба за слатки и предизвикува обновување на потрошувачката на шеќер или јаглени хидрати. Шеќерот во крвта и инсулинот буквално одат на ролеркостер и се чувствувате соодветно.
Нарушувања на цревната флора - внатрешно само-труење
Билансот на цревната флора може да биде нарушен од многу фактори. Индустриски обработена храна, конзерванси, антибиотици и други лекови, месо и живина од фабричко земјоделство или пестициди ги уништуваат здравите бактерии во цревата и го поттикнуваат растот на токсични цревни бактерии. Овие живеат главно на шеќер и затоа создаваат неприродна желба за тоа. Колку повеќе шеќер им даваме, толку повеќе овие токсични бактерии се шират во цревата и влијаат на нашиот мозок на начин што ја зголемува зависноста од шеќер. Денес знаеме дека нарушената цревна флора може дури и да предизвика депресија („цревно-мозочен синдром“)
Одвраќање од стресни чувства - самоанестезија
Тешко е да се поднесат стресни чувства како што се страв, осаменост, досада и фрустрација. Многу луѓе се обидуваат да се вкочанат или да го одвлечат вниманието од овие чувства јадејќи. Шеќерот и другите лесно достапни јаглехидрати доведуваат до краткорочно ослободување на гласнички супстанции во мозокот кои го стимулираат центарот за наградување и го подобруваат расположението (допамин и серотонин). Сепак, овој смирувачки ефект не трае долго и наскоро бара обновување на внесот на шеќер за да се одржат ефектите.

Благослов е што можеме да се спасиме од агонирање на емоционални состојби на овој начин. Но, кој заглави во него и не научи поздрав начин на справување со чувствата што се дел од животот, порано или подоцна ќе се здебели и ќе се разболи од оваа стратегија.

Постојат и други причини за зависност од шеќер и лесно достапни желби за јаглени хидрати. Но, според мое мислење, овие се најчестите.

Маѓепсан циклус на зависност од шеќер

Различните причини сите комуницираат едни со други. Мизеријата може да започне во која било од точките. Како што покажува илустрацијата, на целата работа може да се гледа како на маѓепсан круг.

Области на примена: Да се подобрат симптомите на акутни воспалителни болести на бронхиите, синусите и уринарниот тракт.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Како да се ослободите од стапицата за шеќер!

Најуспешно е да се работи на физичко и емоционално ниво истовремено.

Поддржете го развојот на здрава флора на цревата со внесување на пробиотици кои содржат млечна киселина, како што е висококвалитетен јогурт, кисела зелка или специјални препарати без рецепт.
Изберете главно храна од која јаглехидратите полека се апсорбираат во крвта. Овие имаат низок гликемиски индекс. Тие помагаат да се симне ролеркостерот за шеќер-инсулин во крвта. Постојат бројни страници на Интернет со информации за ова. Од неа дури се разви и диета. Диетата со Гликс не звучи само како пат кон среќата!
Научете методи кои ќе ви помогнат да го намалите стресот и да ги регулирате емоциите. Медитацијата, техниките за релаксација и особено ЕФТ, ќе ви помогнат да се справите со стресните емоции на здрав начин.

Во мојата пракса редовно нудам курсеви за овие методи и со задоволство би ве советувал за теми во врска со исхраната и подобрувањето на цревната флора.

Многу е вредно да се занимаваме со оваа тема. Вие не само што имате шанса да се ослободите од зависност, туку и да станете поздрави и да се чувствувате подобро како целина.

Авторот: Мис д-р. медицински Шиндлер е специјалист по општа медицина во Берлин со дополнителни квалификации во натуропатија и акупунктура и опсежна обука за психосоматски техники. Таа се гледа себеси како посветен специјалист за холистичка медицина и секогаш ја има целата личност на сите нивоа од животот.

Ви се допаѓа овој напис?

Сакате да прочитате повеќе од нас?

Претплатете се на билтенот сега за да добивате корисни вести и ажурирања секој месец.

Натуропатски производи

движење (гадење, повраќање, вртоглавица)

Антиоксиданси за мозочните клетки

Жешки блесоци? Не со мене!

Ремифемин ® плус кантарион

Области за апликација: за ублажување на топлотни удари и прекумерно потење за време на менопаузата, доколку овие симптоми се придружени со дополнителни психолошки симптоми на менопауза како расположение, нервоза и раздразливост.

Предупредување:1 филм-обложена таблета содржи 163 mg лактоза и 0,5 mg (3-ти)--Фосфатидил) холин (соја). леток за белешка!

МИРИНИЛСКИ ИНТЕРС со миро и камилица

За супортивен третман на гастроинтестинални нарушувања

Области на примена: Традиционален хербален лек за супортивен третман на гастроинтестинални нарушувања со неспецифична дијареја, придружена со мали грчеви и гасови, исклучиво поради долготрајна употреба.

Содржи глукоза и сахароза (шеќер).