Дали изгубив вода (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)
Хало, истражував затоа што сакам да ослабам на стомак. Знам дека не мора нужно да ослабете насочено, но како и да е, го пробав и изгубив 1 килограм за 2 дена. Многумина велат дека тоа е само вода, но јас имам многу многу Конзумирав многу вода, а исто така и малку поздрава исхрана и вежбање.
Дали сè уште можам само да изгубам вода?
5 одговори
но јас имам многу многу потроши многу вода
Дури и да е така, можеби сте го изгубиле задржувањето на водата.
Треба да почекате и да видите како вашата тежина продолжува да се менува, килограмите изгубени исто така може да бидат само флуктуација, бидејќи нема да изгубите тежина толку брзо на долг рок.
Околу -0,5 кг намалување неделно е здраво и „нормално“.
Држете се до тоа и продолжете да го менувате вашиот животен стил за да ја достигнете целта!
Не можете да изгубите килограм маснотии за два дена, ќе мора да заштедите околу 7000 калории. Веќе имате килограм помалку ако сте биле во тоалет еден ден или сте спиеле долго време. Само вода е, ако има нешто.
Да, извини, но не губиш тежина толку брзо, тоа е глупост . 1 кг неделно, да, но не и на ден, тоа се нормални флуктуации како резултат на варење итн.
Да се изгуби задржување на водата е исто така добро .
Секој што сака да прифати прифаќање е постојано демотивиран на форумите со глупава реченица:
"Имаш само Отстранета вода ".
Солидно, ова не може да се каже ако некој не го испитал лицето внимателно. И, ако некој навистина изгубил значителна количина вода, тогаш тоа не е неуспех, туку УСПЕХ.
слични прашања
Како можам да ослабам специјално на стомак? ?
Јас всушност немам толку тежина (52 килограми), но 1,62 неодамна се искачив на тежина. Седам многу за работа. Што можам да направам за да ослабам на стомак? има толку многу видеа на youtube "губење тежина на стомакот со вежби". Дали тоа носи нешто? некои велат дека никогаш не можете да изгубите тежина на одреден дел од телото. дали е тоа што би ми препорачал
Здраво. Имам девојка која сака да изгуби тежина од кога јас сакам. Ми рече дека изгубила 13 килограми, сега тежи околу 77 килограми. Значи, ако изгубила 13 килограми, сигурно тежела скоро 90 килограми. Но, не можам да го замислам тоа затоа што не е толку дебела. Таа има добар рамен стомак. Само држете малку подебели нозе и малку повеќе на дното. Но, никогаш скоро 90 килограми. И, во секој случај, првите неколку килограми што ги изгубивте се вода. Може ли да се залажува себеси? И сето ова си кажуваше себеси дека изгубила толку многу затоа што не може да има што не може да изгуби тежина? Затоа што таа се однесува навистина чудно.
Што мислите, на што се работи, затоа е поздраво и подобро да се намали телесната тежина? Каша со вода или млеко со малку маснотии?:)
Сакав да прашам дали некој знае со кои вежби може специфично да се намали телесната тежина на стомакот? И, како воопшто добро да ослабете ?
Здраво! Слабев многу. 20 кг. само некако нозете ми се многу дебели. Може ли конкретно да ослабам таму? Или има некои вежби за движење само за нозете?
Јас сум во средината на 20-тите и тежам околу 85 килограми. Јас веќе имам чист стомак и би сакал да изгубам околу 10 килограми за 6-7 месеци. Дали е тешко кога вежбате и се храните здраво? И, колку треба да тежите на висина од 1,78 м? Која е идеалната тежина?
Само по себе, знам дека не можете да изгубите тежина конкретно. Сепак, јас сум всушност прилично задоволен од тоа како изгледа мојот стомак затоа што е релативно „рамен“.
Затоа, би ме интересирале вашите искуства