Тренер за неблагодарна работа или елипсовиден крст Форум СВЕТ НА РАНЧЕР
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Тренер за неблагодарна работа или елипсовиден крст?
Јас сум сосема нов тука и имам прашање за трчање дома.
Бидејќи зглобовите веќе не ми се најдобри, а вишокот килограми повеќе не е убав, сакам да започнам со трчање. Мојата работна маса и мрзеливоста ме изморија. За мене: маж, 37 години., 1,86 м., 110 кг. толку премногу тежина.
Не живеам ефтино за трчање на отворено и, да бидам искрен, не сакам ниту да трчам. Дома се чувствувам поудобно и можев да тренирам 3-4 пати неделно.
Тогаш ми текна идејата да купам неблагодарна работа. Пред две недели отидов во продавница Макссус и испробав неколку машини. Продавачот ја слушаше мојата приказна и спонтано рече дека треба да пробам тренер за елипсовидна вкрстеност со низа со рамно движење. Чувството на трчање беше навистина добро, но не баш како трчање.
Сега сум несигурен. Можам да замислам дека влијанието додека трчате не е толку добро за зглобовите, иако не би трчал толку брзо, тоа би било повеќе од брзо одење. Но, ублажувањето на шарата на лентата за трчање беше пријатно, иако одев само бавно (приближно 7-8 км/ч) на уредот.
Најдобрата неблагодарна работа би чинела нешто помалку од 1900 евра, а обучувачот за крос SCX9 1190 евра. На Гугл при пребарувањето производи, ги најдов уредите уште поевтини, дури и со вклучена испорака. Мислам дека треба да го потрошите тоа на паметен уред. Но, сè уште постои прашањето за вистинскиот уред. Што мислиш? Неблагодарна работа или крос тренер? Јас всушност ги сакам и едното и другото, но тоа ќе оди подалеку од финансиската и вселенската рамка. Дали има некој во употреба ваков рамен (елипсовиден) вкрстен тренер? Дали е тоа алтернатива на неблагодарна работа? Потоа би нарачал соодветен уред за да може обуката да започне во 2008 година. Еден пријател го обучуваше својот маратон на истиот модел на неблагодарна работа веќе 6 месеци. Но, тој не може да ми даде совет, бидејќи тој е тврд тркач.
На сите им посакувам среќна нова година!
Не можам да дадам никакви информации за уредот.
Но, можам само да ти кажам ако немаш патека за трчање на прагот, тогаш зграби го својот автомобил и возеј до еден.
Willе го купиш уредот и ќе го користиш некое време и потоа ќе биде во аголот, барем така е со мене.
Природата и сонцето што ги имате на отворено не можат да бидат заменети со ништо.
Ова е мое мислење.
Сонцето сјае и сега ќе истрчам за да направам простор повторно за ручек.
Поздрав и добредојде на форумот што работи
хорст
Надвор можете да одите на прошетка, одење, нордиско одење, одење со трчање помеѓу, трчање со паузи, трчање и многу повеќе. Можете да го направите тоа во градот, во шумата, во полињата и во ливадите. Дома, искушенијата (фрижидер, кауч, кревет, ТВ, конзола за игри) се премногу големи.
Крос тренер/неблагодарна работа ?
Со релативно голема тежина, би започнал со тренер за крос на твое место. Стресот на лигаментите е значително помал и телото полека може да се навикне.
Уште подобро е да се шета на отворено. Како што веќе беше напишано во претходниот пост, многу е поубаво да се движите во природа. По некое време навикнување на одење, одењето исто така може да стане трчање. Но, мора да му дадете можност на вашето тело полека да се навикнува.
Исто така, го направив искуството дека по некое време велосипедите за вежбање се само „на пат“. Многу е монотоно/досадно да стоите еден час или повеќе пред себе. Надвор ве расејува многу. Секогаш има нешто друго да се види!
Ако сакате да купите крос-тренер, мислам дека можете да започнете со поевтин модел. Имам Кетлер Астро (приближно 500 евра приближно. Пред 6 години), тој е многу стабилен и добар. Ев. вакво нешто можете исто така да добиете ефтино на Ебеј. Мислам дека 1.000 евра е премногу. Но, исто така можете да ги заборавите многу ефтините уреди. Тогаш не е забавно.
Со почит, со среќа за поспортски живот во 2008 година и среќен Божиќ
ти посакувам
Рајнхард
Планирање за извршување 2015 година:
Ноќно трчање во Бремен
Муко трчање
Делумно маратон во Веркем.
Маратон во Берлин
Општо: Пливањето, возењето велосипед и сл. Исто така се добри опции.
Ти посакувам нешто.
Здраво,
Моето лично искуство е дека дури и скапи уреди се користат дома само за кратко време, по што се губи шармот на новиот и тешко е да се мотивирате, затоа се согласувам со горенаведеното. Препораки.
Дополнителни можности што се помотивирачки на долг рок:
- оди во теретана
- придружете се на група пешаци или тркачи
- поставете си конкретни и остварливи цели за 2008 година (цели во тежина и трчање), бидејќи целите помагаат неизмерно да се мотивирате, барем така е за повеќето луѓе.
Се најдобро за 2008 година,
Диетмар