Дали јаболков оцет навистина помага при слабеење Lifeивотот оди на телевизија

Јаболков оцет и дава на преливот на салата овошна кисела нота. Но, не само тоа: Исто така, треба да биде добар снабдувач на витамини и минерали, да го стимулира метаболизмот и да ја намали тежината. Но, тоа исто така е докажано?

навистина

Лажица јаболков оцет во 250 милилитри млака вода пред јадење треба да ви помогне да изгубите тежина - барем така прочитате во безброј диети и женски списанија. За киселината се вели дека го стимулира метаболизмот, го прочистува организмот и го инхибира апетитот. Ниту еден од овие ефекти не е научно докажан. Некои истражувачи дури веруваат дека ефектот е едноставно затоа што оцетот прави малку мачнина и ве губи апетитот.

Општо правило е: Чаша вода пред јадење го инхибира апетитот, бидејќи стомакот тогаш е едноставно пополнет. Повеќето експерти за исхрана, исто така, се сомневаат дека пријавените успеси во слабеењето се должат на фактот дека оние кои сакаат да изгубат тежина, генерално, ја менуваат својата исхрана. Во фаза на диета, тие обично јадат поздрава и помалку калорична храна и така килограмите паѓаат сами по себе: оцет или не.