Дали какаото е нездраво (здравје, исхрана)
После моето бес во последно време сакав да јадам малку поздраво. Се разбира, млекото е поздраво без ништо. Но, сметам дека е одвратно, не можам да се справам со вкусот, затоа морам да го држам носот. Ако истурите малку какао, овој вкус го снема веднаш и има навистина добар вкус. Дали е нездраво или е всушност здраво, бидејќи калциумот се спушта „убаво спакуван“. Затоа, планирав да испијам 1 литар какао навечер. Ви благодариме за одговорите!
10 одговори
Хм, има многу во твоето прашање.
Како прво, само неколку намирници се темелно и подеднакво нездрави за сите луѓе - секогаш зависи од количината, а исто така и од конституцијата на лицето што ги јаде.
Потоа за млекото: за жал е бајка (што прехранбената индустрија се шири одново и одново) дека млекото е добар извор на калциум за нас луѓето. Да, млекото содржи калциум - но не, нашето тело не може да стори ништо со тоа бидејќи млекото содржи премногу фосфор. Како ефтин снабдувач на калциум, попрво би се потпрел на зелениот зеленчук, и ако потоа почесто или уште подобро го посипувате сусамот во мусли или уште подобро (или јадете леб од сусам или тахини = паста од сусам до сезоната), а можеби и џем од колк од роза тогаш сте на безбедна страна во однос на технологијата на калциум.
Млекото содржи многу животински масти и секако и животински протеини - кога станува збор за маснотиите, експертите се согласуваат дека тоа има неповолни последици врз човечкото тело, како што се кардиоваскуларни заболувања, а сè уште има жестока дебата за протеините. Исто така, постојат неколку калории, бидејќи млекото не се смета за пијалок, туку за храна.
Млекото, исто така, ја прави слузта во телото, што може да доведе до чест тонзилитис, на пример, но и до цисти.
И, ако не користите органско млеко, тогаш редовно земате и антибиотици - да не ги спомнувам остатоците од конвенционалната храна за животни.
Потоа за какаото: Во основа и во чиста форма, какаото е прилично здраво, добро е за слободни вени и циркулација на крвта и обично ве става добро расположение. Но, готовите мешавини за пијалоци главно се состојат од шеќер, и за жал тоа е една од храната што треба да ја конзумираме што е можно помалку. Патем, какаото има и малку стимулирачки ефект, па затоа би бил малку претпазлив и навечер.
Патем, исто така не е препорачливо да пиеме многу по 18:00 часот, бидејќи тоа може да ги преплави нашите бубрези (дури и ако млекото не се смета за пијалок, сепак содржи многу течност со која треба да се справат нашите бубрези).
Сè на сè, не можам да препорачам литар млеко или литар какао секој ден, а потоа навечер!