Дали медот е добар за градење мускули (здравје и медицина, исхрана, вежбање и фитнес)
Многумина тврдат дека медот е многу здрав, иако има шеќер во него ?
6 одговори
Во јаболкото има и фруктоза. Тој е сè уште здрав. Не е сè што има "шеќер" во основа е лошо за вас.
Сепак, би се препорачало да го донесете медот по обука. Идеално за снабдување на мускулите. Но, тоа е сè само мало размислување во секој случај. Одете вежбајте, забавувајте се и сè додека не јадете „само“ индустриски произведена храна, сè е во ред. Не плашете се од мед, јаболка, банана и сл.
Градење на мускули: Не, нема доволно протеини.
Здрав: Медот може да има антибиотско дејство и што е чудно, трае вечно.
Шеќер, количината го прави отровот. Не е погоден за дијабетичари. Оштетува заби.
Не, медот не може да има антибиотско дејство ако го јадете и во секој случај би било лошо ако го стореше тоа.
Ве молиме, прочитајте ја статијата за медот Манука! Благодарам ако имате повреда во устата, тоа би функционирало.
Не, не читам. Тврдењата во врска со медот од манука се лажни како и повеќето научни извештаи. Јасно ми е дека тие тврдат дека имаат антибиотско дејство, но тоа е целосно, 100% неважно. Сол, оцет и сенф и, хм, алкохол и течност за перење, исто така, имаат антибиотици. Сè уште не е релевантно.
Како и да е, не е можно релевантно градење на мускулите
Медот е како шеќер. Медот не е особено здрав, но исто како и шеќерот во домаќинството, тој е храна. Ниту успехот во обуката, ниту вашето здравје не зависат од нејадење шеќер.
Има калории што ви требаат и вие.
Секогаш користете се со претпазливост. Побарајте посигурни извори.
слични прашања
Јас сум на туторство и сакав да однесам нешто за грицкање (ореви или нешто друго), но брзо најдов ореви со мед и тие имаат навистина добар вкус: D
Сакав да прашам дали овие имаат негативен ефект врз градењето на мускулите затоа што во принцип шеќерот е само јаглехидрати и затоа не е ништо лошо за градење на мускулите. Свесен сум дека шеќерот сам по себе не е толку добар за организмот
Мајка ми лажица половина мед тегла празна, не е здрава или?
Ако јадете 1 до 2 лажички на ден, сметам дека е нормално.
Но, бидејќи медот се состои од многу шеќер, непропорционално висок, не е здраво да се јаде толку многу од него?
Си го силувал панкреасот со него?
Причината е дека медот е добар против настинки.
Добро попладне,
Во моментов имам 17 години, маж, тежок 55 кг (праз), 1,75 м, навистина не се занимавам со спорт (сè уште сум просечен атлетски) и сега сакав да прашам како можам да ја сменам диетата и фитнесот за да бидам што е можно поздрав и фит за кратко време (малку мускулно градење не би било лошо). (Под здраво мислам на поздраво од сега, бидејќи јадам многу шеќер и овошје тешка.)
Наутро обично јадам (шеќер) мусли или кроасани (со Нутела: /), на ручек, повторно здраво или нездраво (малку), а навечер претежно повторно мусли со МНОГУ овошје (претежно јаболка, лубеница итн. + Путер од бадем)
Како што реков, воопшто не се занимавам со спорт, едноставно седам како вреќа брашно без поента.
Би бил многу среќен да добијам совети и друга помош!
Колку шеќер треба да си дадам на себе за да создадам мускул секој ден? Според Google, 25g шеќер е највисок
Здраво момци!
Во моментов сум во фаза на градење мускули и се хранам здраво веќе 3 месеци (претходно многу нездраво). Дали е препорачливо да јадете мед? на пример со јогурт или треба да го оставам сам?
Тоа е всушност слично на шеќер или?
Или, медот го има истиот ефект како шеќерот ?
Би сакал да знам колку е здрав медот, јас веќе прочитав неколку различни работи за него од една страна вели дека медот има малку хранливи материи и не е особено здрав еве еден пример https://www.doktorstutz.ch/ грешката-со-медот/#:
И од друга страна тоа значи дека е здрав, помага против високи нивоа на липиди во крвта, има антиоксидантно и анти-габично дејство и е здрав за кардиоваскуларниот систем, тогаш треба да го намали лошиот холестерол и доброто треба да се покровители.
кој знае за тоа? неколку студии би било убаво.