Дали моето тело се навикна на диета (телесната тежина, малку јаглени хидрати)
Еј, јас сум на диета со LowCarb од 7-ми декември и изгубив 6 килограми, но не губам тежина веќе една недела, мислиш дека моето тело се навикна на мојата диета LowCarb ?
3 одговори
Ако слабеете, маснотијата исчезнува само по 2-3 недели (варира). На почетокот само расипувате вода. Потребно ви е многу трпеливост со LowCarb. Бидете сигурни дека не јадете иста работа секој ден, во спротивно вашето тело ќе се навикне
Се надевам дека би можел да ти помогнам:-)
Секоја диета има вакви фази: трпеливост
Ниските јаглени хидрати се посебен beвер, веројатно ви е позната идејата што стои зад тоа. Затоа, ниските хидрати се повеќе целосна промена во исхраната отколку диета базирана на време, па затоа и онака немате фиксна рамка: олабавете.
слични прашања
Здраво луѓе, јас сум на диета и за 2 месеци ослабев 9 килограми од 63 килограми на 54,5 килограми, но веќе 2 недели немам изгубено ништо, иако јадам исто толку и исто така се занимавам со многу спортови, вчера направив 15 минути обука за ХИИТ, Денес имам екстремно болни мускули и едвај се движам. Или пешачете нагоре и надолу по скалите 30 минути бидејќи ова согорува многу калории, а јас исто така правам трианирање на абдоминалните мускули. зошто не го земам тогаш?
Здраво, не изгубив повеќе тежина на диета со ниски хидрати во изминатите 3 недели. Треба ли да јадам нормално неколку дена? Можеби моето тело премногу се прилагоди на диетата со малку јаглени хидрати?
Ве молам, вашите совети за тоа како треба да продолжам и како можам да продолжам да слабеам
Здраво на сите, имам 22 години и започнав со ниски хидрати и спорт на почетокот на годината. Во меѓувреме консумирам и јаглехидрати, но главно тие се изоставени во дневната рутина. Полека го зголемував спортот на кардио тренинг четири пати неделно со лесни вежби за градење мускули. Веќе три недели сум на 83 килограми и веќе ништо не се случува. Мојот пријател вели дека моето тело се менува многу, но јас не гледам ништо од тоа и бидејќи тежината не се менува, тоа е многу фрустрирачко. Имаш бакшиш за мене? Со почит
Јас сум на "диета" со ниски хидрати веќе околу 2 недели. Дали се добри тие решетки или веќе имаат премногу шеќер? ?
Здраво:) Во моментов сум на диета Аткинс (тешка 61 килограм на околу 1,60 м) и сакав да прашам колку сте изгубиле досега.
Откако изгубив 20 килограми преку LowCarb вклучувајќи и издржливост и тренинг со тежина, сега имам прекин на слабеењето, што значи дека навистина не губам понатаму. Би било подобро сега да се занимаваме со спортови на издржливост?
Да, одам во теретана една недела, 5 пати неделно, по 2 часа. Не чекам сега дека веќе изгубив нешто или нешто, но зошто по ѓаволите се здебелив 2 кила? и верувајте ми ја сменив исхраната веќе некое време, и што се изгуби со тоа, но бидејќи одам таму сега се здебелувам ? што вика тоа?
Веќе некое време сум на диета со ниски хидрати и сакав да знам дали Бебебел, кој на 100 грама нема ниту 1 грам јаглени хидрати, е погоден за тоа? Дали некој има искуство со ова?
Јадам здрава и избалансирана храна веќе 4 месеци.
Исто така, спортувам на секои 2 дена и веќе изгубив 10 килограми.
Сега се вратив на диета каде консумирам 800 килокалории на ден. Освен во деновите кога спортувам, јадам повеќе (протеински шејкови, јаглени хидрати, протеини).
Во моментов, имам такво губење на апетит и гадење кога јадам нешто (на пр. Ова утро овесна каша со банана и млеко) и не можам да ја симнам, ми се гади и морам да се натерам да го јадам. Дали некој знае зошто е ова? Или тоа е нормален ефект врз моето тело поради диетата? ?
Здраво на сите, го започнав Бострафо во понеделникот и моето прашање е кога моето тело ќе се навикне да јаде помалку? Јас веќе пијам многу вода за да се чувствувам сит, но навечер кога сум во кревет стомакот ми ржи. И зошто сум толку чудно агресивен денес? Дали затоа што недостасуваат јаглехидратите?
Здраво:) Јас сум на Дукан Диета нешто повеќе од два месеци и имам 15 години. Се работеше само за слабеење од 8 килограми, а потоа зачувување! Оваа диета ми се чинеше како најразумна за ова, бидејќи познаниците веќе изгубија многу со тоа. На почетокот навистина изгубив многу! Досега изгубив скоро точно 4 килограми, што јасно може да ги видите. Сепак, не сум изгубил ништо веќе 4-5 недели и оттогаш само ја задржував тежината. Но, сè уште сум малку прекумерна тежина на моето тело! Едноставно не го разбирам тоа и се прашувам дали сега треба да се префрлам во фаза 3. ако не изгубам повеќе, навистина не ми се допаѓа да јадам оваа еднострана диета повеќе! Зошто може да биде дека повеќе не полетувам? Можеби сум јадел повеќе во последните неколку недели (само сакав малку да ги зголемам порциите, имаше 3 јогурти со малку маснотии, матеница, приближно 500 грама мелено говедско месо, зеленчук = целата храна) ден! заедно)? Дали е тоа премногу? .но, всушност, можете да јадете онолку колку што сакате или не ?
Здраво луѓе, пред 1 недела започнав да ја менувам исхраната. Но, денес јадев повеќе отколку што ми требаа калории. Дали е тоа лошо? Сега добивам сè што изгубив за една недела. Дали е можно утре вагите да покажат уште два килограми. Или е вода
(Изгубив околу 700 грама за една недела со вежбање ?)
Толку ниско ниво на јаглени хидрати е токму такво: малку јаглени хидрати затоа што дебелеат: ДИ еднаш размислував како можам да ослабам и сакав да знам дали е штетно за организмот. Јас го правам тоа скоро 2 недели и сакав да знам дали е штетно за моето тело.
Јас секогаш јадам сито, но се обидувам да не прејадувам јаглехидрати.