Дали моето зголемување на телесната тежина за време на бременоста е нормално?

Стомакот станува сè поголем - и бројот на вагата постојано расте и се зголемува. Ова не треба да ги паничи идните мајки затоа што зголемувањето на телесната тежина е сосема нормално. Различните скокови во тежина исто така не се загрижувачки. Но, општата вредност на упатството може да се пресмета врз основа на вашата сопствена почетна тежина.

Ова зголемување на телесната тежина се смета за „нормално“ за време на бременоста:

Подмала тежина: БМИ под 18,5 -> 12,5 до 18 килограми
Нормална тежина: БМИ од 18,5 до 24,9 -> 11,5 до 16 килограми
Прекумерна тежина: БМИ од 25 до 29,9 -> 7 до 11,5 килограми
Дебелина: БМИ 30 и повеќе -> 7 килограми или помалку

Се разбира, едностраната диета за време на бременоста нема смисла, бидејќи на бебето му се потребни важни хранливи материи за нејзиниот развој. Затоа лекарите ве советуваат да јадете добро балансирано - и во ред е да „грешите“ малку. Но, секој што ја користи бременоста како изговор за да набие сè во себе, не прави ништо добро за себе или за бебето.

Прекумерната тежина го отежнува породувањето

Лондонски истражувачи откриле дека БМИ од 20 е идеален за некомплицирано спонтано породување. Колку е поголем БМИ, толку потешко е да се роди.