Дали мојата диета со малку јаглени хидрати влијае на мајчиното млеко? Сите информации за сите бебиња

Прашајте го консултантот за лактација Биги Велтер

диета

Дали мојата диета со малку хидрати ќе влијае на мајчиното млеко?

мојот син сега има 17 недели и јас целосно дојам. Веќе 1 1/2 месеци сум на диета со малку јаглени хидрати, т.е јаглехидрати само за појадок, а понекогаш и за ручек, навечер само варен или пржен зеленчук и месо или риба секој ден. Дали оваа диета има некакви ефекти? Не гладувам, само се хранам полн со зеленчук и месо. Но, бидејќи немам многу јаглехидрати, дали мајчиното млеко е прилично слабо? Една недела морав да дојам на секои 2 часа навечер, малото не може да спие добро повеќе од вообичаено. Можеби станува збор за излив на раст. Но, со У 4 доби само 800 грама за 2 месеци. Тоа е навистина малку. Но, морам да си кажам себеси дека тој започна со 2960 гр. Може ли да ме советувате што најдобро да направам ?

Се разбира, доилка исто така може да изгуби тежина и да направи нешто за нејзината фигура. Диетите со гром и мода, како и брзото слабеење, не се без проблеми кај доилките. Вистинските лекови за пост и деновите на постот во секој случај не се корисни за време на доењето. Во меѓувреме, постојат понови студии кои веќе не можат да најдат врска помеѓу распаѓањето на масните наслаги и содржината на загадувачи во мајчиното млеко. Сепак, подобро е полека да ослабете и да го избегнувате јо-јо ефектот. Исто така, не се препорачува комбинирање храна (на пример, затоа што со овој вид диета може да се појават флуктуации на шеќер во крвта). Сепак, нема ништо против умерена диета.

Неколку извори можете да најдете на оваа страница на англиски јазик: http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-weightloss/

Доилка не смее да дозволува дневно внесување на калории да се спушти под 1800 калории и да не губи повеќе од 500 гр неделно (2 кг месечно).

Не мора да се грижите ниту за квалитетот на вашето млеко.
„Мајчиното млеко кое е премногу слабо“ е приказна за сопругите. Покрај тоа, изгледот на млекото не означува што содржи.

Иако жените во различни земји и различни култури јадат многу поинаку, скоро и да нема разлики во составот на мајчиното млеко. Многу е тешко, па дури и невозможно да се влијае врз составот на млекото јасно преку исхраната. Ова може да биде потег на природата да се обезбеди преживување на бебето. Ако мајката не јаде добро, ова првично не е на штета на квалитетот на мајчиното млеко, туку на сметка на мајката. Само кога ќе се исцрпат резервите на мајката (на пример, кај жени со сериозно потхранетост во области на глад), настануваат промени во мајчиното млеко, но тие влијаат помалку на квалитетот отколку на количината. Дури и стресот не доведува до влошување на квалитетот на млекото.

Внимавајте на следниве знаци кај вашето бебе:

• има најмалку пет до шест влажни пелени за еднократна употреба (може да ставите шест лажици вода на сува пелена за да видите колку е влажна (без вода, чај, сок итн.).
• за првите шест недели најмалку две до четири движења на дебелото црево на ден (подоцна, помалку движења на дебелото црево се нормални)
• добра боја на кожа и цврста кожа,
• Раст во должина и зголемување на обемот на главата
• внимателно и живо однесување на бебето во фазите на будење.

Ако се исполнети сите овие точки, можете да претпоставите дека и вашето бебе ќе биде сито, во спротивно има потреба од акција (што не верувам во вашиот опис).

Ако сè уште не сте контактирале со консултант за лактација, треба да контактирате со консултант за лактација
Свртете место што може да видите како доите.


Треба да контактирате со локален консултант за лактација кој може да ве набудува вас и вашето дете додека доите. Важно е правилно да аплицирате и вашето дете да цица правилно. Исто така, можно е вашето бебе да не цица правилно или да има слабост на цицање, што треба да се поправи. Не можам да судам затоа што не можам да те видам.
Можете да најдете адреси на консултанти за лактација на Интернет на:
http://wwwlalecheliga.de (консултанти за лактација во Ла Лече лигата), http://www.afs-stillen.de (консултанти за лактација на работната група за бесплатни групи за доење) или http://www.bdl-stillen.de (консултанти за доење и доење) IBCLC).

Исто така, би препорачал да му дадете калориска бомба направена од крем за мајчино млеко доколку е потребно, ова обично им дава на малите навистина добар поттик за стекнување и развој. Проверете дали изразувате или изразувате млеко, кое го подготвувате во шприцеви од 10 ml и потоа ставете го наопаку во чаша (т.е. со врвот надолу). Оставете малку воздух, бидејќи гравитацијата може да го турка клипот малку подалеку во шприцот. Слој маснотии ќе се смести на врвот на млекото, кремот на мајчиното млеко. По околу 2 часа можете да го исцедите водениот долен дел од млекото и да го истурите преостанатиот крем во устата на вашето дете.

Наместо да користите празни шприцеви, секако можете да работите и со чаша во која ќе го додадете мајчиното млеко што сте го добиле. Масниот крем ќе се смири одозгора, можете да го обезмастете со лажица и да му го дадете на вашето бебе.

Ако го правите ова 3-4 дена (колку повеќе толку подобро), тој сигурно ќе добие поттик!