Дали можам дури и да го реализирам моето тело од соништата Општи прашања за обука - страница 4
Одг: Дали можам дури и да го реализирам моето тело од соништата?
на клуб »08 ноември 2011 14:08
Одг: Дали можам дури и да го реализирам моето тело од соништата?
на вистинската вистина »08 ноември 2011 14:12
Re: Дали можам дури и да го реализирам моето тело од соништата?
на нн- »08 ноември 2011 14:16
Greyhawk напиша: Не прочита сè тука (лут сум).
Дечкото на фотографијата е Кам Гигандет.
Како што се очекуваше, неговиот наводен план за обука изгледа вака:
Понеделник - Градите
3 х 25 склекови
Преса од 3 х 10 наутилус
Наклон на печатот 3 x 10
3 х 10 пек палуба машина
Вторник - Назад
3 х 5 повлекувања
3 х 10 седишта редови
3 x 10 лат се повлече
3 x 10 барови редови
Среда - рамења
3х10 Арнолд Прес
3 x 10 странично подигнување
3 х 10 покачување на предната страна
Четврток - бицепс, трицепс
3 х 10 кадрици од Наутилус
3 x 10 EZ кадрици
3 х 10 кадрици со чекан
3 х 10 склекови
Петок - Кардио 45 мин. Со 70% MHR
Тоа дури треба да стигне до таму. Во таа смисла, тоа е убедливо најклишевиот план за диско-депонија што некогаш сум го видел.
зошто таквите луѓе немаат проблеми со лошо држење на телото (висат рамења напред итн.)?
Одг: Дали можам дури и да го реализирам моето тело од соништата?
на вистинската вистина »08 ноември 2011 14:18
Одг: Дали можам дури и да го реализирам моето тело од соништата?
на Maikell »08 ноември 2011 14:22
Не ги напишав теговите што ги користев од сожалување и странски срам. Верувајте ми, не може да има лоши проблеми со држењето на телото.
Одг: Дали можам дури и да го реализирам моето тело од соништата?
на Deschain »08 ноември 2011 14:34
Стеман напиша: Дали некогаш сте помислиле дека момчето не сака да изгледа поинаку затоа што заработува милиони како ова момче?!
Прилично одвратно како се разгалува секој овде што не сака да биде масовно чудовиште. Ова е токму начинот на кој можете да ги распуштите повеќето луѓе тука, обучувајќи наместо да работите и да заработувате што повеќе пари .
Дали ја прочитавте нишката? Не станува збор за тоа зошто момчето изгледа како да е, туку за тоа дали е можно да се постигне тоа и што треба да направите за тоа.
Никој тука не го доведува во прашање самото момче, тој ги прави токму работите што му се важни и точно знае дека најдобро го примаат мнозинството (женски) обожаватели со шестки, малку гради и раце. Секако дека не ги интересираат добри нозе.
Но, дали сега треба да кажете дека е тешко да се постигне само затоа што момчето не сака повеќе? Нема никаква врска
Ако сега стануваше збор за TE 13 кои сакаат да ги истрчаат 100 метри исто како што прави актерот и праша дали може да го достигне времето од соништата и да речете: „еј ова не е одлично време, целта е лесно остварлива“ тогаш исто така пишувате „можеби актерот не сака да спринт 9-ти на 100 метри?“
Диета, качете се на КФА и направете план за градите, стомакот, рацете и треба да изгледате вака во одреден момент. Гледано од мускулите и kfa, се разбира.
Одг: Дали можам дури и да го реализирам моето тело од соништата?
на столб »08 ноември 2011 година 15:16 часот
Да, тоа беше исто така во врска со фактот дека типот n е штанд за кожа. Ја следев нишката пред мојот пост.
Пасусот во мојот пост има смисла затоа што во вториот дел ги критикувам омаловажувачките забелешки тука, само затоа што некој не сака да изгледа како повеќето од луѓето овде. Не можете да ги издржите изјавите под масата и мислам дека не треба да го сфаќате сето тоа толку широко. Само 95 кг на 1,82 м со едноцифрена КФА што нема да ја постигнам во животот и не сакам ни.
„Можеби актерот не сака да спринт 9-ти на 100 метри? Јас би одговорил ако некој рече дека 13-те години на актерот се смешно достигнување и дека треба да стане побрз
Долга приказна. Натерајте ги луѓето да изгледаат како што сакаат. Ниту јас не сакам дебели луѓе, но не им кажувајте на нивните лица.