Дали можете да јадете поллак кога сте бремени
Бременоста ќе биде време на животот во кое ќе си поставиме многу прашања. Вие сте бремена и добивте многу препораки за исхраната за време на состаноците на вашиот лекар. Но, се чувствувате изгубени и сакате да знаете што е дозволено, а што не се препорачува. За да избегнете болест кај вас и вашиот фетус, добро е да имате неколку Препораки за диети да почитува. Можете ли да јадете поллак ако сте бремена? Риба може да се јаде, но зависи од тоа како се готви. Значи, во оваа статија ќе видиме дали можете да јадете поллак додека сте бремени, во суров, пушен, парен, замрзнат или варен.
Во каква форма можете да јадете поллак без ризик за време на бременоста ?
Можете ли да јадете суров Полак кога сте бремени?
Сурова риба се секогаш контраиндицирани за време на бременоста. За време на бременоста не се препорачува консумирање на суров полак. Суровата риба може да содржи бактерии како што се листериоза или токсоплазмоза. Листериозата (бактерии) и токсоплазмозата (паразити) се инфекции што се пренесуваат преку храна. Тие можат да се пренесат од мајка на фетус за време на бременост или породување. Ако рибата не се готви, бактериите нема да бидат уништени и постои ризик од пренесување. Затоа, за да избегнете грижа, избегнувајте јадење суров полак. Во оваа категорија спаѓаат и суши, сашими, забен камен, карпачо, цевиче, грав лосос ....
Дали можете да јадете пушено Полак кога сте бремени?
Одговорот е точно ист како кај суровата риба, не, не се препорачува да се јаде пушена полак, пушената риба може да ги пренесе истите бактерии како суровата риба, листериозата и токсоплазмозата.
Можете ли да јадете полак на пареа кога сте бремени?
Готвењето на пареа обично ги надминува препорачаните 70 ° С. Затоа, можете безбедно да јадете палак на пареа додека сте бремени.
Можете ли да јадете замрзнат Полак кога сте бремени?
Замрзнатата риба може да ја јаде бремената жена. Треба да бидете сигурни дека се следи ладилникот. Во случај да замрзнете Полак дома, можете да го јадете додека сте бремени. Проверете дали температурата на замрзнувачот е далеку под -18 ° C.
Може да јадете варен полак додека сте бремени?
Ако јадете варен полак и сте бремени, вие сте совршено безбедни. Секој метод на готвење над 70 ° C ќе ви овозможи да ги убиете бактериите што можат да бидат присутни во рибите. Значи, ако готвите риба во алуминиумска фолија, во рерна или во тава, можете да ја јадете без никакви проблеми.
Кои мерки на претпазливост треба да се преземат за да се избегне инфекција од конзумирање на полак додека сте бремени?
Правила за хигиена на храна за време на бременоста
Препорачливо е да не јадете риба повеќе од двапати неделно. Добро е да се разликуваат видовите и потеклото на рибите. Препорачливо е да се ограничи потрошувачката на следниве риби: морска платика, зраци, халибут, полак, крап, море, рибар, риболов, бонито и јагула. Препорачливо е да избегнувате консумирање риба меч, марлин, сики, ајкули и ламбички.
Листериоза
Листериозата е инфекција што се пренесува од отпорни бактерии. Се наоѓа во земјата, во вегетацијата и во водата. За да се заштитите, не треба да јадете ризична храна и да следите одредени правила за време на подготовката и ракувањето со нив. Ако инфекцијата се пренесе на фетусот, тоа може да доведе до предвремено породување или спонтан абортус. Опасни производи се сурово млеко или производи направени од сурово млеко (сирово млеко сирење), меко сирење (Бри, Камемберт, ...), производи од месарницата, рилети и пити, палачинки, пушена или сурова риба и производи од морска храна (т.е. суров или пушен Полак), суров или недоволно варено месо, варени јадења кои биле предолго во фрижидер, ... Листеријата се бактерии кои се убиваат со пастеризација и готвење. За да се заштитите од листериоза, варете ги садовите доволно долго и избегнувајте јадење ризична храна.
Токсоплазмоза
Токсоплазмоза е болест што се пренесува од паразит што живее во месото и почвата. Токсоплазмозата може да се пренесе и од мачки и нивните измет. Многу жени биле заразени со токсоплазмоза и како резултат на тоа имаат развиено антитела. Но, некои жени ги немаат овие антитела и затоа мора да следат некои правила за хигиена на храна за време на нивната бременост. Човечката контаминација може да се појави на три начини, или преку консумирање на неварено месо или риба, или преку консумирање на контаминирана храна (сурова храна), преку измет од мачка или преку контакт со раце кои биле контаминирани од мукозните мембрани (очи, уста, ... .) Еве неколку препораки за избегнување на токсоплазмоза. Редовно мијте ги рацете, особено ако сте зготвиле сурово месо, земја или суров зеленчук. Не тријте ги очите додека допирате сурово месо. Јадете добро зготвено месо и риба и измијте ги овошјето и зеленчукот темелно пред јадење.
Заклучок
Значи, можно е да се јаде Полак додека сте бремени, но само во одредени форми. Можете да прочитате Исхрана во бременост, за повеќе информации.