Дали можете да јадете урда кога сте бремени?
Вие сте бремена и овој пат ќе биде страшно! Потребна ви е балансирана и разновидна диета за вас и вашето бебе 9 месеци. Сепак, постојат некои намирници кои не се препорачуваат во овој долг временски период. Вие додека за жал жртвувате неколку работи за да избегнете проблеми за вашето бебе. Но, тоа е од најдобра причина! Seeе видиме дали можете да јадете урда додека сте бремени и кои се ризиците. По овој напис ќе бидете за сите Млечни производи знаат за време на бременоста. Можеме ли да јадеме урда кога сме бремена се, и кој совет треба да го следиме?
Можеме ли да јадеме урда кога сме бремени? Дали е безбедно да се јаде урда за време на бременоста?
Многу бремени жени сакаат да знаат дали ќе имаат можност да јадат урда кога се бремени. Ние ќе одговориме на ова прашање за да ги отстраниме сите проблеми. ДА, можете да јадете урда додека сте бремени без да се грижите за бебето. Но, за ова е неопходно да се придржуваат до некои правила за хигиена на храната.
Кои мерки на претпазливост постојат за јадење урда за време на бременоста?
Јадењето урда додека сте бремени ви дава можност, калциум рекорд. Што е многу важно за бебето и за себе.
Доволно е да следите неколку правила за да избегнете ризици. Само со млечни производи пастеризирана храна (Висока пастеризација или UHT) може да се консумира. Можете да јадете јогурт, пробиотички пијалоци, фејзел, свеж крем, но сите тие треба да бидат пастеризирани и секако не со Сурово млеко подготвени Треба да се избегнува крем од сурово млеко, како и сурово млеко. На путер мора да се направи од пастеризиран крем.
Внимавајте на соја производи како јогурт од соја сон, кои содржат фитоестрогени кои можат да ги нарушат хормоните. Ние не препорачуваме да ги јадете премногу често. Истото важи и за соја млеко.
Дали е ризично да се јаде урда кога сте бремени?
Научете да се консултирате со списокот на состојки на храната што имате намера да јадете. Обично се дава сурово млеко или непастеризиран крем. Повеќето комерцијални производи се направени од пастеризирано млеко или пастеризиран крем.
Главниот ризик при консумирање млечни производи е инфекција од Листерија, бактерија што може да се најде во месото, сирењето, рибата и сл. Станува кога готвите на високи температури или Процеси на пастеризација уништени. Млечните производи можат да бидат контаминирани со листерија и да се пренесат од мајката на фетусот. Ризикот за фетусот е сериозна инфекција или дури и предвремено породување.
Што ако јадевте урда со сурово млеко или сиров крем за време на бременоста?
Не паничете, ризикот од пренесување на листерија е мал. Кажете му на вашиот лекар дека сте јаделе урда со млеко или сирова крема. Обично ќе препорача да чекате клинички знаци како треска или главоболка. Доколку се појават овие знаци, ќе треба да направите крвен тест за да бидете сигурни дека имате листерија. Ако имате листерија, ќе треба да пиете антибиотици.
Заклучок
Можете да јадете урда за време на бременоста без никакви грижи. Тоа е всушност многу интересно за вас и вашето бебе, бидејќи млечните производи се богати со калциум.
Ако сакате да дознаете дали е дозволена друга храна за време на бременоста, запишете ја во нашата лента за пребарување на веб-страницата за да бидете сигурни дека ви е дозволено да ги јадете.