Минус 30 килограми - час за консултации на доктор Штуц
Ова е чисто лудило, Едгар Зендер од Бумплиз веќе изгуби 30 килограми со нашата програма. Направете го тоа сега и нарачајте ја книгата за најдобрата диета во светот сега.Пријавете се за неделното издание на Интернет, со кое бесплатно ќе ги добивате новите совети за диетата Ешбахер недела по недела.
Десетте прекрасни денови во Тичино беа навистина добри за нас. Купувањето нови стебла за пливање и излегување до Лидо Локарно беше еден од главните моменти. Пливањето во загреаниот отворен базен со поглед кон езерото кон рамнината Магадино на светлото сонце ме обештети за многу работи што неодамна беа занемарени, а тоа е да не правам ништо и да уживам. И покрај саламети, Мерлот и слатки од Панетерија Пончини, можев добро да ја одржам мојата тежина, бидејќи најмалку 10.000 до 12.000 чекори беа на програмата секој ден.
Едно рано утро поминав покрај градилиштето во Пјацогна каде се истовараа цементни вреќи. Прашав дали можам на кратко да носам една од тешките вреќи. На прашањето зошто, објаснив дека ја намалив тежината за повеќе од 30 килограми од јануари и дека би сакал да знам како се чувствува со неколку килограми повеќе. Работниците се смееја и ми дадоа една од вреќите. Бев зачуден од дополнителната тежина и со задоволство ја вратив вреќата. Не, си помислив, не сакам повторно да си го правам тоа на себе или на моето здравје и да носам толку многу дополнителна тежина со мене.
Дома, повторно без слатки саламети и пончини, дојде следниот шок. Се појави работниот час и одеднаш луѓето ме познаваат што никогаш порано не сум го видел. Честитки од секаде, дури и од Вале, преку СМС, е-пошта, телефон и лично, ме преплавија. Кај месарот, каде што секогаш купуваме, тие дури сакаа и автограм. Возачите ги запреа своите автомобили и ми се насмеаа со палците. Многумина рекоа дека мора да имаат ваков чекор, но кога истакнав дека треба да се движите повеќе од порано и да не го носите само чекорот во вреќата, некои гримасаа и одеднаш не сакаа да слушнат ништо за тоа. Извештајот беше прочитан со одобрување насекаде, а особено фотографиите добија позитивни коментари.
Сега можев да ги правам своите 10.000 чекори секој ден во неделата и да гледам како продолжувам да губам фунта по фунта. Утрово мојот педометар покажа околу еден и пол милиони чекори за 120 дена и вагите под 110 килограми за прв пат по децении.
Ако ова продолжи, наскоро ќе бидам полесен за 40 килограми. Звучната граница од 100 килограми беше незамислива до неодамна. Сега е на дофат. И за мене е чисто лудило, нели? Леснотијата на битието полека, но сигурно ме фаќа. Изменетото однесување во исхраната е уживање и повеќе не е борба. Одвреме-навреме закуска, чаша вино или пиво, но и дружење со пријатели веќе не се камен на сопнување. Напротив. Уживам во комплименти во целост. Можеби во догледна иднина ќе се каже: Зехендер едноставно не е стотина повеќе.
Да, да не го прочитав вашиот апел за слабеење во јануари 2014 година и да не се пријавев, кој знае дали сепак ќе бев чист како што чувствувам денес. И сето тоа благодарение на диетата Ешбахер, најдобрата програма за вежбање што ја знам, и вас. Ви благодарам и повторно ви благодарам!