Дали навистина можам да ги почувствувам ефектите на магнезиумот?
Постојат препарати чии ефекти можат јасно да се почувствуваат. Ова вклучува, на пример, аспирин кој ублажува главоболка. Ефектот на додатоците на магнезиум, што може лесно да се измери, се чувствува помалку од нашите сетила. Генерално немаме акутно чувство на намалување на крвниот притисок, вазодилатација, подобар трансфер на енергија и подобро управување со шеќерот. Ние го доживуваме само брзото подобрување на грчевите во мускулите како ефект на магнезиум.
Магнезиумот често работи во тишина
Оваа среќна околност потоа постојано ја истакнуваат производителите на добри додатоци на магнезиум. Ова може да се доживее веднаш, важните ефекти врз метаболизмот на шеќерот или крвните садови може да се мерат само со специјална опрема и всушност да излезат на виделина само кога има посебен, акутен стрес, како на пример за време на спорт. Од друга страна, не чувствувате притаен, секојдневен недостаток на магнезиум и неговото негативно влијание врз метаболизмот.
Повеќе перформанси, поголемо задоволство
Како ги чувствувате ефектите на магнезиумот во организмот?
Поради оваа причина, ја замоливме г-ѓа Мег Бак, психологот во нашиот тим, да измери психолошки промени, како што е индивидуално задоволство кај тркачи на 2.400 метри со и без третман со магнезиум, истовремено со метаболичките мерења.
За да не направиме грешка со деликатното спојување на психолошките вредности и метаболичките вредности, го поставивме експериментот како да тестираме многу ефикасен лек на клиниката. Никој, па дури и водачот на експериментот, не знаеше кој испитаник добил неефикасен препарат и кој магнезиум. Напорот се исплатеше: по спортот, се покажа дека оние кои добиле додаток на магнезиум трчаа побрзо во просек (со 2.400 метри имаа водство од 50 м) и помалку се трудеа. Задоволството беше значително поголемо во групата магнезиум, па затоа ефектот беше забележлив.
Позитивниот ефект на магнезиум
Сепак, најзадоволни беа оние кои истрчаа најбрзо и чиј напор беше релативно најмалку. Значи, не можевме да знаеме дали задоволството е директен ефект на магнезиум или - поверојатно - зголемување на перформансите и намалување на напорот предизвикано од администрацијата на магнезиум. Во секој случај, магнезиумот постигна не само мерлив, туку и забележлив позитивен ефект