Дали навистина можете да спречите дијабетес со магнезиум?
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Многу луѓе го знаат магнезиумот како лек за грчеви во мускулите. Но, дали знаевте дека минералот исто така може да помогне во регулирање на нивото на шеќер во крвта и на тој начин да го намали ризикот од дијабетес? Прочитајте овде како можете да спречите дијабетес со магнезиум.
Магнезиумот е од големо значење за мускулите и нервниот систем. Ги релаксира мускулите - ова е важно, меѓу другото, за да спречи грчеви во мускулите. Тоа им помага на многу луѓе со главоболки и фибромијалгија, болка во мускулното влакно. Како дел од скелетот, тој е важен за стабилни коски. И, како што знаат само неколку луѓе, магнезиумот има дури и позитивни ефекти врз шеќерот во крвта. Затоа, дијабетичарите секогаш треба да обрнат внимание на избалансираното ниво на магнезиум.
Прекумерната тежина го зголемува ризикот од дијабетес
Дебелината игра централна улога во развојот на оваа вообичаена болест - околу десет проценти од Германците се дијабетичари. Со зголемување на телесната тежина, ризикот од дијабетес се зголемува бидејќи вишокот резерви на маснотии, особено handубовните рачки околу стомакот и колковите, го нарушуваат метаболизмот.
Ако на нарушувањето во метаболизмот на шеќерот во крвта се додадат симптоми како што се висок крвен притисок и високо ниво на холестерол, ова се нарекува метаболички синдром. Синдромот се смета за фактор што може да чини вредни години живот и исто така се смета за отворач на врата за дијабетес.
Благодарение на магнезиум Едноставно спречете дијабетес
За да се разбере оваа врска, треба подетално да се разгледа болеста: Дијабетичарите имаат нарушен метаболизам на шеќерот во крвта. Вашето тело може да апсорбира шеќер (гликоза) од крвта само во ограничена мера, бидејќи или произведува премалку од сопствениот хормон на телото инсулин или повеќе не реагира соодветно на инсулинот. Во овој случај, експертите зборуваат за „инсулинска резистенција“.
Ова е местото каде што магнезиумот може да предизвика дијабетес спречи - како заштитен штит - или да го одложи текот на болеста. Минералот може да има позитивен ефект врз сопствениот инсулин во организмот, така што шеќерот во крвта побрзо ќе се нормализира после јадење.
Друг несакан ефект од кој имаат корист не само дијабетичарите: Со доволно снабдување со магнезиум, вишокот килограми полесно се топат. За многу дијабетичари, намалувањето на вишокот тежина е клучна мерка со цел да се добие подобар зафат на шеќерот во крвта.
Магнезиумот штити од секундарни болести
Вие барате повеќе причини, зошто магнезиум треба да се користи за борба против дијабетесот? Минералот може да заштити дури и од болести поврзани со дијабетес! Постои врска помеѓу вредностите на магнезиумот и „дијабетичната ретинопатија“, оштетување на мрежницата на окото поврзано со дијабетес. Дијабетичарите со недостаток на магнезиум најверојатно ќе ја развијат оваа состојба на окото.
Резултати од студијата на проф. Д-р. Френк Мурен од универзитетот „Justастус Либиг“ во Гисен докажа дека магнезиумот може да спречи дијабетес. Како дел од студијата, не-дијабетичарите со прекумерна тежина, кои веќе беа отпорни на инсулин, добија магнезиумско соединение магнезиум аспартат хидрохлорид за шест месеци. Третманот со магнезиум ја подобри чувствителноста на телото на инсулин и го намали нивото на шеќер во крвта на гладно.
Затоа, магнезиумот може значително да го намали ризикот од дијабетес кај луѓе кои сè уште немаат дијабетес, но веќе се отпорни на инсулин и покажуваат знаци на метаболички синдром. Експертите затоа препорачуваат да се започне со регулиран внес на магнезиум навремено.