Дали некој направил искуства со диетата со млеко и може да ми каже за нив
дали носи тоа што? има џоџо ефект? колку си изгубил ?
5 одговори
Јас го работам Моно веќе 2 дена, земам обезмастено млеко со 0,3% маснотии и веќе изгубив 700гр првиот ден. Што не е вода за мене, бидејќи веќе изгубив 3 кг без повторно да добијам тежина. Едвај сум гладен и кога ќе го сторам тоа, пијам ладна чаша млеко. До 2 литри на ден. Се надевам дека ова ти помогна:)
Значи, диетата со млеко не е моно диета, како што секогаш се тврди овде. Секако дека мора да внимавате на енергетски дефицит и дозволено е овошје, зеленчук и месо. Храната со јаглени хидрати треба да се избегнува на оваа диета. Особено што млекото веќе содржи јаглехидрати (млечен шеќер). Со оваа диета, треба да пиете 1-2 литри млеко на ден. Одлучувачки фактор е калциумот и добрата апсорпција на калциум во организмот во млекото. Најдобро е да се консумира и витамин Д. Во лето, сонцето е доволно, во зима со подготовки.
За жал, не можам да кажам дали ќе помогне. Јас сум на диета со млеко само 1 ден. За мене, тоа е главно намалувањето на мојата киселост што е одлучувачко. Ако мислам на тоа, ќе го објавам мојот резултат за 3 недели.
ова е точно како диета со ролна, диета со краставици, диета за супа, диета за чоколадо. ништо не е дозволено да се јаде, освен оваа храна. наутро напладне навечер само чоколадо. üüüüaaarrrr секако слабееш но штом телото добие нешто друго, се зголемува енормно.
Здраво, да, го сторив тоа. Изгубив околу 2 кг за 2 дена, што е случај со секоја моно диета, бидејќи резервите на хранливи материи се празнат и главно губите вода. Така, вие исто така можевте да јадете чипс 2 дена и ќе дојдете до истиот резултат. Но, штом повторно почнете да јадете овошје, зеленчук, ориз, тестенини итн., Повторно ќе добиете тежина затоа што резервите на хранливи материи се надополнуваат. Резултатот е 0. Ако немате среќа имате дополнителен килограм на него. Значи: Еднострани диети не се од корист, наместо да јадете здраво и да губите тежина трајно. Подобро е и за вашето здравје.
да беше така, нема да беше толку лошо, проблемот е што метаболизмот тече на режачот после диета затоа што сака да се подготви за нови вонредни периоди!
Што треба да стори ова? Секако дека има јо-јо ефект, на крајот на краиштата, не можете само да јадете млеко до крајот на животот без да се разболите, ох дете:) Пробајте ја веганската диета:)