Дали некој знае за диети за пиење (исхрана, јадење, диета)
здраво, па помислив како да ослабам, но не знам дали ќе успее. Отсекогаш размислував да мешам шејкови и да се хранам само со нив и вода одредено време. не со прашок, но со нормална храна што не мора да дебелее, но содржи сè што е важно. Во био научивме дека првиот дел од варењето е дека храната се преработува во хим и така варењето се ослободува од работата. супстанциите што му се потребни на телото сè уште се содржани во шејковите, така што вие всушност не правите без ништо. што мислиш сите благодарам однапред:)
3 одговори
Да направете го тоа! Смутијата и шејковите се здрави и вкусни И се чувствувате многу повнимателни после пиењето отколку порано И тие се подготвени брзо И може да плескате сè што е таму И секогаш имаат различен вкус. Што повеќе сакате?: D Јас главно јадам само смуди и се чувствувам многу подобро. Јас еднаш јадев само смуди и кога сакав да јадам цврста храна, бев сит многу побрзо од порано и веќе не ми се допаѓаше. И од тогаш повеќе внимание посветувам на моето чувство на исполнетост, па затоа, кога сум сит, веќе не јадам над тоа и затоа не ми требаат слатки итн:)
дали може да ми дадеш совети ?: D колку пиеш на ден и што секогаш ставаш таму?
Пијам околу 4 чаши на ден сам, наутро, напладне, а понекогаш и навечер. Вие всушност можете да ставите сè таму. Повеќето од нив содржат банани за згуснување и урми за засладување. Денес, на пример, имам еден со јаболка, круши, банани, урми, дињи, портокали и зелена салата: Д Еднаш јадев една само со моркови и јаболка, но не ми се допадна толку многу, треба само да пробаш кои смути сакаш да сакаш Друго добро смути за десерт е едно со малини, боровинки, рибизли итн. Со млеко и ванила. И најдобро е да го пиете полека! Телото не е навикнато да внесува хранливи материи толку брзо без да треба да прави многу.:)
благодарам:)) дали ослабевте како резултат? ако има колку во просек?: б
ДА ако ставите многу зеленчук во шејковите, тогаш не пропуштате ништо што на вашето тело му е потребно за здрава егзистенција! Мислам дека тоа е добра идеја, особено затоа што јадете сосема различна храна, избегнувате јаглехидрати што е можно повеќе и сигурно ги чистите стомакот и цревата со нив. Но, внимателно прочитајте што треба да размислите со ваквата диета.
Диетите се ѓубре, а шејковите се трошат пари! СЕКОНТАЛНО префрлете ја вашата исхрана на здрава и избалансирана!
Едниот не е во судир со другиот! Можете да спакувате здрава храна во шејкови!
Како и да е, храната чини веднаш, па затоа не е важно дали ќе го послужам на чинија или ќе го измешам и ќе го истурам во чаша
Па, шејковите вредат само за градење мускули, бидејќи онолку протеини што ви требаат тешко се јадат
слични прашања
Здраво, го купив fit + Feelgood од layenberger. Сакам да го користам за замена на појадок и вечера. (Значи 2 шејкови) Јас сè уште треба да пијам 5 шејкови на ден или 2 се доволни?
Откако решив да се хранам поздраво, сега целосно избегнав нездрава храна. Јадев многу овошје и зеленчук како замена. и во големи количини. После 2 дена потполно здрава исхрана, забележувам лоша промена, спротивно на моите очекувања. Добив екстремно надуен стомак. Стомаците обично минуваат преку ноќ, но ги имам повеќе од еден ден.
Може ли моето тело да не е веќе навикнато или веќе не може да толерира здрава храна: 0
Интензитетот на надуен стомак е навистина екстремно лош. никогаш немал толку насилен. Приложете слика за подобро разбирање: /
Вежбав многу лекари општа и алтернативна медицина. За мене тоа е типична дијагноза на исклучување и повеќе не се лекувам. Направив аџилак од еден до друг лекар и заклучокот од целото е: „ако научиш да живееш со него, да го прифаќаш, тогаш ќе се чувствуваш подобро“. Мислам дека такво нешто може да каже само некој што нема синдром на нервозно дебело црево. Со бесилка хумор веќе велам дека ако умрам еден ден, тоа ќе биде затоа што имам „гомна“. Буквално.
Па, што е можно пократко, барам специјалисти за исхрана тука на Gutefrage.net и ако е можно, луѓето имаат поим за медицината. Ова е нешто за експертите меѓу вас. Дали преминувањето од цврста храна во течна храна би имало шанса да ме лекува или барем да го подобри синдромот на нервозно дебело црево? Не најдов ништо на Интернет, само сакам да јадам течност подолго време, барем пробајте. Наместо да јадам нешто цврсто, размислував да користам шејкови или сокови и да го сторам тоа најмалку 14 дена. Но, ми требаат повеќе информации, кои тресења се достапни, што можете да преземете за да ја добиете потребната енергија? Како точно можам да го имплементирам тоа што планирам да го сторам и кои се шансите ова да донесе нешто?
Какво искуство имате? Ви благодариме
Здраво:) Јас би сакал да почнам да слабеам за да имам убава фигура повторно за летото. Кога неодамна бев во ДМ, таму открив тресење што навистина ми се допадна. Дали некој имал искуство со вакви тресења, па дури и со истиот како на сликата? И како работи шејкот?
Јас навистина сакам да ослабам и имам слушнато за диеталните шејкови. Дали тие носат нешто? Која марка е најдобра и најевтина? Дали треба да бидете активни и во спортот?
Размислував да се обидам да ослабам со шејкови затоа што тешко дека имам време за вежбање. Сега моето прашање, дали сте имале добри искуства и резултати со не премногу скапи производи ?
Би сакала да ослабам и да испробав различни работи. За жал, обично не успева на вечера.
Бидејќи обично не ми се свиѓа во кујната навечер после работа, размислував да ја заменам вечерата со шејк. Лесно е, брзо се подготвува и, според некои извештаи за искуство, овие тресења ве исполнуваат неколку часа.
Бидејќи не следам строг план на исхрана, но едноставно проверете дали јадам релативно здраво и малку калорично наутро и напладне, изјавата дека треба да јадете што е можно помалку јаглехидрати навечер (тенок додека спиете) ми изгледаше прилично логично.
Гуглав неколку протеински шејкови кои содржат малку јаглехидрати: Алмасед (30,5 g/100g) Weider Protein 80 Plus (4,3g/100g) се краткиот список.
Алмасед има повеќе јаглени хидрати, но не сум сигурен дали производот „Вејдер“ е повеќе за конкурентни спортисти или бодибилдери? Значи, моите прашања се: Дали и двата шејка се соодветни за вечерта? Дали Weider Shakes е исто така погоден за луѓе кои не спортуваат секој ден?
Мислам дека мислењата се разликуваат во голема мера, па само би сакал да слушнам одговори и/или препораки во врска со овие два производи или предлози за други/подобри производи. Свесен сум дека нема да јадам 100% здрава храна со овие шејкови и не сакам да ја заменувам вечерата со шејкови секој ден, токму кога не сум расположен.
Не сакам никакви дискусии за тоа дали е добро или нешто слично. Јас навистина сакам да знам дали шејковите се вкусни или се само водени.
Дали инаку стекнавте искуство со сурова диета?
Слушнав дека новиот Layenberger Shakes се претпоставува дека е апсолутен хит и многумина се колнат во нив. Сега би сакал да пробам да изгубам 7 килограми (знам дека здравата исхрана е дел од тоа и да вежбам) Немам многу време, а особено не наутро затоа што морам да станам рано, па оттука и моето прашање - дали може да ги подготвам шејковите претходната вечер, да речеме околу 21 часот, а потоа да го испиеме околу 13 часот? Или, состојките се менуваат? Дали некој сè уште има искуства со тресењата и резултатите што треба да ги сподели? Благодарам:-)
Можете ли да ги купите во Милер или само во ДМ и Rewe итн.?
Би сакал да ме интересира дали можете да земате протеински шејкови кога доите. Мислам, бидејќи секој ден спортувам дома на неблагодарна работа, сакав да знам дали можам да ги користам шејковите. Така секогаш наутро:)
Многу вегетаријанци и вегани ја нарекуваат диетата на јадечите на месо како „делови од телото“ и следствено ги нарекуваат убијци, па автоматски гледаат на тоа неприродно и лошо за јадење.
Но, ако е неприродно, зошто тогаш повеќето вегетаријанци/вегани земаат не-вештачки додатоци кои немаат витамин Б12?
Секако за мене значи дека ги добивате сите неопходни хранливи материи и микроелементи преку вашата храна, но ако е неприродно да јадете месо, зошто е тоа суштински снабдувач на витамин Б12, што итно ни треба за нашето здравје?
Ако беше неприродно, тогаш веганите и вегетаријанците не треба да земаат додатоци на витамин Б12, а децата и бебињата тогаш можеа да јадат вегански или вегетаријанци без да бидат надгледувани од лекар.
Знам дека конвенционалното месо и млечни производи од конвенционално производство содржат многу помалку витамин Б12 отколку органското месо/млечни производи и јајца, но јас сум генерално загрижен за потрошувачката на месо.
И јас се осврнувам само на биолошката смисла со зборовите „неприродно“ и „природно“.
Ако го внесеме нашиот морал во игра и се свртиме од јадење месо затоа што жалиме за животните или го гледаме нивниот лов како ладнокрвно убиство (ова исклучува фармерско одгледување мачење животни), јас генерално зборувам за процесот на убиство на животно за време на лов, тогаш се дистанцираме од биолошката реалност од која сме зависни како материјално суштество?
Но, тоа ни носи нешто да свртиме протест против реалноста на природата на луѓето и многу други повеќеклеточни организми?
Знам дека многу вегетаријанци и вегани сега ќе кажат дека во време на изобилство на материјал можат да го земат во свои раце тоа што го јадат, без разлика дали е вештачки за да се спротивстават на симптомите на недостаток на витамин Б12.
Но, според мое мислење, токму овие не треба да тврдат дека јадењето месо е во суштина неприродно за луѓето и да се осудат, па дури и да се осудат други јадечи на месо кои се хранат со месо од најдоброто органско земјоделство (не фабричко земјоделство со тортура) од оваа причина. Би било неприродно слонот да јаде месо или бубамара, бидејќи нивните тела не се дизајнирани за тоа и нивниот организам не зависи од супстанциите во месото.
(Знам дека производите од растителна основа содржат и витамин Б12, но во многу мали количини, така што не можете да ги задоволите вашите потреби со вашите нормални дневни потреби за храна.)